СНИЖАВА ХОЛЕСТЕРОЛ, СПРЕЧАВА ДИЈАБЕТЕС, ПОПРАВЉА РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ово воће је ИЗВОР ЗДРАВЉА, а од њега се прави ЛЕКОВИТ ЧАЈ
Препоручује се многим пацијентима, а помаже и код несанице
Једна шоља свежих трешања садржи 95 калорија, 1,6 грама протеина, 0,3 грама масти, 24 грама угљених хидрата и 3,2 грама влакана, а ово воће богато је и калцијумом, гвожђем, магнезијумом, калијумом и витамином Ц.
Ово воће је добар извор мелатонина, хормона који опушта тело и припрема за сан, а испитивање објављено у Еуропеан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион, у којем је учествовало 20 одраслих, открило је да су они који су конзумирали свежи концентрат сока од трешања током једне недеље забележили пораст нивоа мелатонина и више су и квалитетније спавали.
ДОДАЈТЕ СВАКО ЈУТРО ОВО У ВРУЋУ КАФУ И ПУЦАЋЕТЕ ОД ЕНЕРГИЈЕ ЦЕО ДАН! Има и друге здравствене бенефите!
ОВИ ЉУДИ ИМАЈУ РИЗИК ЗА ДУГИ КОВИД: На основу 2 ствари се зна да ли ће вас СИМПТОМИ КОРОНЕ МУЧИТИ МЕСЕЦИМА
ПРИРОДНИ РУСКИ ЛЕК: Чисти јетру и крвне судове, регулише ниво триглицерида у крви, потребне су вам само ове 3 СТВАРИ
Истраживања су такође показала и да трешње, а посебно сокови направљени од њих, снижавају ЛДЛ холестерол који је највише одговоран за већи ризик од срчаног удара.
Такође, сок од трешања добар је и за чишћење масне јетре, због тога што смањује триглицериде.
Трешње помажу и у регулисању систолног и дијастолног крвног притиска и на тај начин стабилизују хипертензију, а због своје киселости ово воће има и низак гликемијски индекс, те не изазива скокове инсулина и на тај начин спречава дијабетес.
Трешње су и одличан извор угљених хидрата за оне који већ имају дијабетес типа ИИ.
Многима омиљено воће има и антиинфламаторна својства и може да олакша бол, а добро је и за пацијенте са остеопорозом, јер пружа заштиту од хабања ћелија.
Трешње ублажавају и болове који се јављају као последица артритиса и гихта.
Још један разлог зашто је добро јести трешње јесте што поправљају расположење. Истраживања су показала да трешње, посебно слатке, смањују ниво кортизола - хормона стреса, и самим тим утичу на боље расположење.
И петељке трешања такође имају бенефите по здравље - чај од петељки трешања је одличан за бубреге и мокраћне канале, а може помоћи и код песка и камена у бубрегу.
Припрема је врло једноставна, али захтева да се петељке добро осуше на сунцу, а затим се у литар воде прокува шака петељки. Поклопљена течност треба да одстоји сат времена и затим се процеди. Пије се 3-4 пута дневно. Чај можете засладити медом.