Поред вежби и ХРАНА ЈЕ ВЕОМА БИТНА: Јогурт је једна од њих, али и ове НАМИРНИЦЕ су добре за РАВАН СТОМАК
Пуне су протеина, детоксикују и подстичу топљење масних наслага...
Поред вежби које су једноставно неопходне како бисте се осећали добро и тако исто и изгледали, предлажемо вам и неколико намирница које су веома ефикасне уколико покушавате да скинете сало са стомака.
Јогурт
Садржи природне пробиотике који настају процесом ферментације, а који су веома важни за одржавање цревне флоре. Добре бактерије јачају имунитет организма, олакшавају варење и подстичу пробаву. Садржи и значајне количине калијума, фосфора, рибофлавина, јода, цинка и витамина Б5.
НЕ ЛИЧИ НА СЕБЕ: Маја Маринковић ПРОМЕНИЛА ЛИЧНИ ОПИС, ево како је изгледала ПРЕ ОПЕРАЦИЈА (ФОТО)
НИЈЕ ЛИМУН, А НИ ЛАН: Ову НАМИРНИЦУ остави у ВОДИ да ПРЕНОЋИ, напитак СКИДА САЛО са СТОМАКА у рекордном року
Зелени чај
Веома је делотворан за избацивање течноси, што смањује надимање у стомаку услед задржавања вишка воде. Осим тога, зелени чај убрзава метаболизам, па је самим тим помоћ приликом мршављења. Осим тога, садржи антиоксиданте, повољно делује на кардиоваскуларни систем, лакшава варење, а захваљујући кофеину постиче концентрацију.
Ђумбир
Овај корен је вековима коришћен као делотворно средство које олакшава варење, нарочито протеина. Поспешује избацивање воде из тела, делује антиинфламаторно, а има и антиоксидантна својства. Помаже код мучнине.
Целер
Поврће које садржи много воде, преко 90 одсто, калцијума и калијума који је важан за избацивање течности, као и дијетална влакна, која потпомаже пробаву и држе нас ситим. Целер је добар за избацивање токсина, а у ту сврху најчешће се користи његов зелени део, тј. стабљике.