СУРУТКА ПРЕ ОБРОКА чини чуда за наш организам: Нарочито је благотворна за ДИЈАБЕТИЧАРЕ, ЕВО шта треба да урадите
Можете држати дијабетес типа 2 под контролом уз помоћ додатака исхрани
Сурутка, односно конзумирање мале количине протеина сурутке пре оброка помаже људима са дијабетесом типа 2 да контролишу шећер у крви, показали резултати новог истраживања рађеног на Newcastle University.
Сурутка обезбеђује нормалан ниво шећера у крви
У студији, која се бави дијеталном контролом дијабетеса типа 2, људи оболели од ове врсте дијабетеса пили су унапред припремљени третман пре оброка, која је садржавао ниску дозу протеина сурутке. Праћени су недељу дана док су водили нормалан свакодневни живот. Како би упоредили потенцијалне предности протеина сурутке, исти учесници су такође недељу дана пили контролни третман, који није садржавао протеине како би упоредили резултате једне с другима.
АЛЕРГИЈА НА ПОЉУБАЦ ИЛИ НА НОВАЦ: Обратите пажњу на необичне и ретке, а нимало безазлене реакције
ТЕСТ ОД 30 СЕКУНДИ ОДМАХ ПОКАЗУЈЕ ДА ЛИ ИМАТЕ ПРОБЛЕМ СА СРЦЕМ: Потребни су вам само лед и вода
4 безалкохолна напитка које НЕ СМЕТЕ комбиновати са ЛЕКОВИМА: Овако многи људи несвесно УНИШТАВАЈУ своје ЗДРАВЉЕ
Резултати континуираног праћења глукозе открили су да је ниво глукозе био много боље контролисан када се суплемент сурутке узима пре оброка. Оболели су у просеку дневно имали два сата више нормалан ниво шећера у крви, у поређењу са недељом када нису узимали сурутку. Поред тога, њихов дневни ниво глукозе у крви био је 0,6 mmol/L нижи у поређењу са оним када су конзумирали суплемент сурутке без икаквих протеина.
Делује на два начина
- Верујемо да протеин сурутке делује на два начина - прво, успоравајући брзину проласка хране кроз пробавни систем, а други начин је стимулација низа важних хормона, који спречавају да се шећер у крви тако високо пење. Како видимо да све већи број људи широм света развија дијабетес, истраживање потенцијалних алтернатива лековима, као што су додаци исхрани, постаје врло важно - нагласио је др Даниел Вест, професор из Центра за истраживање људске исхране и групе за истраживање дијабетеса на Newcastle University.
Протеин сурутке у малом напитку згодан за конзумирање
Напитак у дози од 100 мл, са 15 грама протеина, конзумирало је 18 особа са дијабетесом типа 2, 10 минута пре доручка, ручка и вечере, током седам дана. Оболели су такође узимали и прописане лекове за дијабетес које иначе узимају. Континуирано праћење глукозе аутоматски је пратило ниво глукозе у крви током недеље.
- Људи су били у стању да се придржавају режима и допала им се идеја да имају згодно, укусно, мало, већ припремљено пиће, које би могло да се носи са собом и узме пре оброка - нагласио је др Киран Смит, који је надгледао праћење глукозе и анализирао податке.
БОНУС ВИДЕО: Миа Борисављевић: Монах нас је наговорио на брак