НАЈЈАЧИ ПРИРОДНИ СРПСКИ ЛЕК: Подиже имунитет, ЧИСТИ ЈЕТРУ, а ево како да га припремите САМИ, цео поступак
Веома је здрав!
Сурутка се користи приликом свих проблема са јетром укључујући масну јетру, оштећену јетру услед вирусних обољења (хепатитис, жутица), јетру која је натечена, а посебно јетру оптерећену претераном конзумацијом алкохола, масне и нездраве хране. Сурутка поспешује обнову јетре. Терапија се спроводи у дужем временском периоду, тако што се свакодневно конзумира најмање пола литре, а по могућству и више сурутке.
Доприноси регенерацији, чишћењу и опоравку оболеле јетре ако се упорно и редовно користи. Наравно, јако је важно да се престане са штетним деловањем и исхраном који настављају да уништавају јетру као што су алкохол, јако масна храна и прерађена храна и друге штетне материје.
Уз сурутку, за проблем јетре пожељно је кориситити у комбинацији и млади сир, најбоље за доручак на празан желудац јер су тада ефекти најбољи.
Сурутка може да помогне и при мршављењу, јер садржи мноштво протеина који повећавају мишићну масу и дају осећај ситости уз малу количину калорија. У сурутки остају најбољи и највреднији састојци млека и то витамини Б и Е, минерали и млечни шећери, који су заслужни за изградњу финих и нежних веза у мозгу.
Изгледајте МЛАДОЛИКО у "извесним" годинама: Ево шта је НЕОПХОДНО да бисте сачували кожу
ПРЕДОСЕТИЛА СМРТ - Језиво пророчанство Силване Арменулић, речи које је изговорила пар месеци пре несреће
Садржи и важне минерале: натријум, калијум, фосфор, магнезијум, гвожђе, цинк, бакар, кобалт, манган, молидбен, витамине, аминокиселине и беланчевине, немајући при том много калорија.
Оно што нам је у последње време свима заједничка особина јесте то што се налазимо под стресом. Сурутка је идеалан напитак за овај проблем. Разлог је то што у нашем телу изазива лучење серотонина (хормона задовољства) од којег ћете се осећати добро и из тела избацити стрес.
Препоручује се и за стални осећај умора, посебно пролећни као и за грчеве и болове у мишићима услед физичких напора. Спречава остеопорозу, скида наслаге на зубима и превентивно делује против каријеса. Поред ових благодети, сурутка се већ деценијама, као ефикасан народни лек, препоручује људима који имају проблема са повишеним масноћама у крви које никако не могу да исконтролишу лековима и исхраном. Готово код свих људи потпуно регулише повишени холестерол и триглицериде након неколико недеља редовног коришћења.
Оно што је посебно занимљиво млађим и физички активним људима је чињеница да се користи као природни извор аминокиселина, које се метаболизују у мишићном ткиву при вежбама у изградњи облика и конституције мишића. Људи који се баве вежбама попут бодибилдинга, аеробика и слично, боље и брже ће успоставити мишићну масу, али и опоравити своје тело након напора. Из тог разлога на тржишту се све више појављују протеини у праху на бази сурутке намењени спортистима.
Овде се ни изблиза не завршава листа благодети сурутке. Уколико имате проблем са надутошћу, нередовном столицом, пробавом, колитисом или хроничном упалом црева, потребно је да редовно испијате сурутку.
Сурутка подиже имунитет организма и јача општу отпорност и зато се налази у формулама већине нових спортских и имунолошких додатака исхрани, као и као основна формула за исхрану беба. Нова западна истраживања показала су да сурутка има значајну улогу у заштити, здрављу и регенерацији црева, а посебно дебелог црева.
Како се прави?
Сурутка је течност која се издвоји приликом прављења сира. Садржи протеине с великим процентом есенцијалних аминокиселина важних за развој мозга.
Користи се у народној медицини за јачање имунитета, за умор и исцрпљеност, повољна је за спортисте, за оболеле од остеопорозе, али и за потпуно здраве особе.
У сурутки ћете наћи најбоље и највредније састојке млека, као што су витамине Е и Б , минерале и млечне шећере који су заслужни за опоравак комплетног организма, нарочито мишића. Веома лако се прави и то од само два састојка.
Припрема:
Литар млека сипајте у шерпу и загревајте на умереној ватри до врења. Пре него што почне да ври умешајте сок од једног лимуна и склоните са шпорета. Оставите да се охлади, а талог који добијете је сир високе нутритивне вредности, док је течност која се издвојила изнад сурутка.
Течност процедите и прелијте у стаклену флашу коју треба да чувате у фрижидеру до седам дана. Можете да да пијете уместо млека, најбоље на празан стомак, а такође може да се користи као додатак многим јелима.