Сваког дана поједите шаку бадема: Вашем телу десиће се ових 6 фантастичних ствари!

Бадеми / Извор: Профимедиа

Одушевићете се!

Бадеми су препуни витамина и других елемената који нашем телу дају потребну количину храњивих материја и чине нас здравима. Природни, неслани бадеми укусне су и храњиве грицкалице препуне разних здравствених благодети.

Само неколико њих дневно може да нам помогне у побољшану здравља срца, а помажу у борби против болести попут дијабетеса и Alchajmerove болести.

Додајте у кафу само један нови састојак: Здравље ће вам се драстично побољшати

НАЈЕЗДА ЈЕ СТРШЉЕНА, АКО ВАС УЈЕДЕ ОВО МОРАТЕ ЗНАТИ: Одмах урадите једну ствар

Чистила је купатило и УМРЛА ЧЕТИРИ ДАНА КАСНИЈЕ: Помешала је ова два састојка и то је било КОБНО

Ако сваки дан једете бадеме, с њима уносите и кључне храњиве материје као што су витамин Е, калцијум, магнезијум и калијум, као и беланчевине и влакна.

Ево шта ће се десити организму уколико бадеме уврстите у исхрану:

1. Смањиће се ниво холестерола

Бадеми су познати као најделотворнији када је реч о смањењу лошег холестерола. Ако вам је ниво холестерола већ висок, покушајте да повећате унос бадема на 20-30 комада дневно.

2. Коса ће бити сјајнија

Бадеми садрже неколико витамина потребних за побољшање раста косе и уопштено јачају косу. Познато је да магнезијум и цинк стимулишу раст косе, а витамин Б даје коси сјај и дуговечност.

3. Смањиће се ризик од болести срца

Бадеми су богати антиоксидансима, монозасићеним мастима, магнезијумом и бакром – за које се зна да су добри за здравље срца и крвних судова.

Храна за раст мишића! / Извор: Профимедиа

4. Смањиће се настанак бора

Бадеми садрже манган који помаже при производњи колагена – беланчевине одговорне за тонус коже. Садржи и витамин Е, антиоксиданс који помаже у борби против знакова старења.

5. Дигестивни систем ће боље радити

Љускица бадема садржи пробиотике потребне за раст и размножавање добрих цревних бактерија.

6. Побољшава се мождана активност

Будући да бадеми садрже витамин Е, то помаже у побољшању памћења (ако се редовно конзумирају). Ови орашасти плодови такође успоравају старење мозга.

МОЋНИЈА ОД БИЛО КОГ ЛЕКА! Ова облога моментално уклања БОЛОВЕ У ЛЕЂИМА