СВИ ГА ПИЈУ ДА СМРШАЈУ БЕЗ ДИЈЕТЕ: Додајте 1 састојак у укусан напитак, помаже и у борби против болести
Врло је корисно
Зелени чај може бити врло користан за мршављење јер подстиче метаболизам па се храна ефикасније користи.
У овом напитку уживају људи широм света, а садржи кофеин као и флавоноид катехин који делује као антиоксидант. Оба ова састојка могу да убрзају метаболизам.
КОРОНА КОД ДЕЦЕ: Ево како да РАЗЛИКУЈЕТЕ обичну прехладу од КОВИДА, један СИМПТОМ је КЉУЧАН, одман РЕАГУЈТЕ
ПРОКЛИЈАЛИ БЕЛИ ЛУК је лековито чудо: Ево које ОПАКЕ БОЛЕСТИ лечи и који су БЕНЕФИТИ ЗА ОРГАНИЗАМ
Катехин разбија наслаге масти, а у садејству с кофеином, повећава количину енергије коју организам користи. Наравно, не можете да поједете пицу и уз њу попијете шољу зеленог чаја, па да се онда питате зашто нема ефекта на мршављење.
Међутим, није неопходно ни да почињете ригорозну дијету, већ да уведете здраве навике у исхрани и престанете да једете калоричне грицкалице. Такође, неминовно је да појачате и физичку активност. Међутим, и једно и друго ће имати јачи и бржи ефекат ако уведете и навику пијења зеленог чаја. Препоручују се две до три шоље дневно.
Зелени чај садржи и витамине Б групе, укључујући и фолну киселину, магнезијум, као и различите флавоноиде па се препоручује свима који се боре против повишеног холестерола. Ако му додате и мало лимуновог сока, појачаћете његово благотворно дејство на здравље и јачање отпорности организма на болести.
Ако припремате зелени чај из кесице, ставите воду да се загреје до температуре од око 85 Ц степени (не треба да проври), па спустите кесицу и оставите је у поклопљеној шољи максимално до 2 минута. Ако припремате чај у листићима, прелијте врелом водом пола кашичице листића, поклопите шољу па процедите чај већ после 60 секунди.