СВИ ЗДРАВСТВЕНИ БЕНЕФИТИ КАФЕ: Многима је омиљени напитак, а и не знате да помаже код ОВИХ стања!
Није на одмет знати...
Многима један од омиљених напитака, кафа, није само за јутарњи ужитак и разбуђивање. Многи не знају да, уколико се ограничи млеко и шећер, кафа заправо има много добробити по организам.
БОРОВНИЦА је пуна витамина и минерала: Ово воће чини чуда за наше СРЦЕ и МОЗАК, а УНИШТАВА и ћелије РАКА!
Кажу да су ово 3 НАЈЧУДНИЈА ЗНАКА ХОРОСКОПА: Права су ЕНИГМА, а ево шта се КРИЈЕ иза њиховог понашања
ОВО ЈЕ СУПРУГ АНИЦЕ ДОБРЕ: Са њим је 20 ГОДИНА У БРАКУ, имају ћерку а никад их нисте видели ЗАЈЕДНО (ФОТО)
- Осим што нас разбуђује и даје енергију, кафа пружа бројне здравствене бенефите, наравно ако се не конзумира у прекомерним количинама - каже нутриционисткиња Наташа Ђукић и открива бенефите кафе:
Смањује ризик од дијабетеса
Студије наводе да су редовни конзументи кафе, под мањим ризиком да оболе од дијабетеса "типа 2", уколико узимају најмање четири шоље кафе дневно, а ризик се смањује до 50%-
Смањује ризик од карцинома
Шведска студија из 2008. године наводи да узимање најмање две шоље кафе дневно, смањује ризик од карцинома дојке, ендометријума, простате и јетре, као и оних повезаних са гојазношћу, естрогеном и инсулином.
Убрзавање метаболизма
Кафа помаже у одржавању или у појединим случајевима, губитку тежине. Студије из осамдесетих година објашњавају како кофеин стимулише метаболизам.
Превенција камена у жучи
Истраживачи са Харварда су пронашли да се код жена које су пиле најмање четири шоље кафе дневно, смањује ризик од ове појаве за чак 25%. Слична студија је потврдила то исто и за мушкарце.
Превенција депресије
Жене које су пиле две до три шоље кафе дневно, смањиле су ризик од депресије за 15%, а оне које су пиле четири - до 20%, по истраживању Архива интерне медицине из 2011. године.
Побољшање памћења
Кафа помаже одржавању дугорочне и краткорочне меморије. Студија радиолошког друштва Северне Америке из 2005. године је показала да конзумирање две шоље кафе дневно, побољшава краткорочну меморију.