ТАЈНА ВИТАЛНОСТИ ВЛАДИМИРА ПУТИНА: Снагу дугује 1 намирници, а сваки дан започиње НА ОВАЈ НАЧИН
Труди се да све стигне на време
За Владимира Путина често кажу да је ноћна птица, јер због многобројних обавеза и различитих временских зона у Русији приморан је да ради до пола ноћи. Зато први јутарњи оброк има тек у подне.
- Ако желите да насмејете Владимира Путина, дајте му опасног пса и јаја од препелице". Ови, али и још многи други интимни подаци о руском председнику осванули су у књизи "Крхка империја: Како се Русија заљубила и одљубила од Владимира Путина" аутора Бен Јуде, у којој је објавио резултате трогодишњег истраживања и анализирања једног од најмоћнијих људи на планети.
ПОГРЕШНО ЈЕДЕМО КИСЕЛИ КУПУС! Српски лекар УПОЗОРИО: "И РАСОЛ може бити штетан ако се овако пије"
ОВА НАМИРНИЦА НЕ БИ ТРЕБАЛО ДА СЕ НАЂЕ НА ТРПЕЗИ ЗА НОВУ ГОДИНУ: Верује се да је симбол нечег УЖАСНОГ
Доручак првог човека Русије изгледа овако: омлет од препеличијих јаја, чинија овсене каше са неколико кришки сира, пише Newseek.
Уз доручак Путин најчешће пије домаћи сок од репе и рена. Занимљиво је то што намирнице за председников оброк најчешће стижу из природног доба Патријарха Кирила.
Након обилног доручка, председник Русије попије своју прву јутарњу кафу а затим иде на тренинг који се најчешће састоји од пливања и подизања тегова.
Дизање тегова је његова свакодневна рутина због које је снажана и виталан и њој се посвећује након краће паузе од пливања.
Он најчешће не руча јер нема времена, па вечера лагано уз млечне производе, нарочито кефир. Његова исхрана углавном се може дефинисати као медитеранска, а најчешће избегава прерађене производе и алкохол. Ипак, повремено воли да попије вино или пиво, и буди се уз зелени чај. Међу омиљеним напицима му је сок од цвекле са мало рена.
Слаткише не конзумира, али ипак постоји једна намирница којој никако не може да одоли, а то је сладолед.
Целе житарице често су на његовом менију, овакве каше продужавају осећај ситости и стабилизују шећер у крви.
Пошто више воли рибу од меса, обезбеђује довољан унос омега-3 масних киселина. Унос лаганих протеина балансира јагњетином и тако осигурава довољно извора гвожђа.