ТЕШКО ВАМ ПАДА БУЂЕЊЕ: Откривамо вам сјајне трикове помоћу којих више нећете имати проблем са тим
На ноге лагане и у нови дан...
Свесни смо колико буђење може бити тешко, поготово у ово доба године када многе људе хвата такозвани "пролећни умор".
Сигурно вам већ на уши излазе савети попут ''пробуди се пола сата раније него иначе'', ''обавезно доручкуј'', ''баци се под хладан туш'' и слично. Ми знамо да смо сви различити и да овакви императиви не функционишу универзално. Зато вам доносимо три супер савета који не захтевају много труда и који могу да вам помогну ако их будете непрестано примењивали.
Када ваше тело и ум не могу да се ускладе, ЗНАЈТЕ да ПУЦАТЕ од стреса!
ЗАБЛУДА ИЛИ НЕ?! Да ли заиста губимо на ТЕЖИНИ ако пијемо велике количине ВОДЕ?! МИСТЕРИЈА РЕШЕНА
Када се пробудите, отворите прозор и дубоко дишите
Ово вам се на прву може учинити поприлично банално. Ипак, овај корак препоручују биоенергетичари, особе које се читав живот баве медитацијом, јогом и алтернативном медицином. Многи други стручњаци се слажу да нас дубоко удисање и издисање решава стреса и устајалог ваздуха у плућима. Уз то, овај потез вам помаже да се решите напетости у мишићима и мучнине у желуцу, те вам може спречити и мигрену.
Искомбинујте два оутфита увече
Овим кораком избегавате непотребни јутарњи стрес и живцирање током копања по ормару. Имаћете две готове комбинације и моћи ћете да одаберете ону која ће вам се учинити погоднијом за тај дан.
ИЗВОР ЗДРАВЉА: Нећете веровати КОЛИКО је ЛЕКОВИТА ова ЈЕФТИНА поврћка!
ОВО СУ ЗНАКОВИ УПОЗОРЕЊА који говоре да се у телу РАЗВИЈА РАК, а редовно их сви ИНГОРИШЕМО
Дан пре запишите све што треба да урадите следећи дан
Ако то направите, једина ствар на коју ћете ујутро помислити је спремање и одлазак из куће. Запишите обавезе у белешке на телефону или у мали роковник ако га носите са собом. Током дана прецртајте сваку обављену обавезу и, верујте нам, на крају дана, бићете поносни сами на себе због продуктивности и одговорности. На тај начин ћете мирније заспати и одморити се за предстојећи дан.
Гинеколог вам је препоручио мировање у трудноћи? ЕВО како да испуните дан на прави начин!
ДОКТОРИ НИСУ ВЕРОВАЛИ Дуго је патила од АНЕМИЈЕ, а онда је од ОВИХ НАМИРНИЦА направила напитак и ИЗЛЕЧИЛА СЕ