ТРЕШЊА УМЕСТО АСПИРИНА, КАМИЛИЦА ЗА НЕСАНИЦУ: Ова храна ЛЕЧИ - ублажава најтеже болове и упале
Помоћи ће ти да се што пре опоравиш.
Природна замена за лекове постоји!
ПО РЕЦЕПТУ ГВИНЕТ ПАЛТРОУ: Интернет ПОЛУДЕО за ДЕТОКС - СУПОМ холивудске мршавице
У питању су намирнице, које ће ублажити болове и упале и помоћи ти да се брзо опоравиш.
Камилица
Лоша пробава, несаница и тегобе нестаће после шољице чаја од камилице. Познато је њено умирујуће дејство, па је препоручљиво пити је пре спавања.
Кафа
Ако нисте знали, верује се да управо кафа помаже код упаљених мишића па кад почнете да тренирате, слободно се тих дана почастите кафом више.
Риба
Омега 3 масне киселине одлично делују против упала и болова, па чак и артритиса.
Зелено поврће
Хроничне болове, мигрене ублажиће зелено поврће које садржи доста калијума.
Трешње
Нека истраживања показала су да трешње имају исти ефекат као аспирин, односно ублажавају болове, мигрене и болова. Разлог? Састојак антоцијанин који се налази у њеној лепој црвеној боји.