ЗНАТЕ ЛИ ЗБОД ЧЕГА ВАМ ТРНУ РУКЕ И ПРСТИ? На овај начин тај проблем можете ублажити
Сматра се нормалним уколико не траје дуже од неколико минута.
Осећај трнаца могуће је доживети било где на телу, а најчешће га људи имају у рукама (поготово у длановима и прстима) па у ногама (најчешће на стопалу). Нешто ређе јављају се трнци у подручју главе и лица.
Појава трнаца, локализовани било где на телу, врло је неугодан осећај те је за пролазак потребно стрпљење које може бити у трајању од неколико секунди до неколико минута.
Више о узроцима осећаја трњења сазнајте у наставку текста у којем смо навели одговоре на већину ваших недоумица по питању истих.
Ево како да вам ПОЖУТЕЛИ ЈАСТУЦИ БУДУ БЛИСТАВО БЕЛИ: Овако ћете уклонити све бактерије и нечистоће
ДОКТОР НЕСТОРОВИЋ ОТКРИВА: За добар и јак имунитет потребне су вам само ове 3 ствари!
Трњење прстију на рукама УЗРОЦИ
Нерви преносе сигнале из различитих делова тела до мозга и обрнуто, а трњење руку се најчешће повезује с њиховим оштећењем. Смањен доток крви, било која врста притиска или укљештење живаца изазивају утрнулост у одређеном делу тела, чији су узроци многобројни – лоша циркулација,животно доба те одређене болести. Већ при првој манифестацији симптома потребно је утврдити да ли су у питању функционалне или органске промене и да ли је реч о пролазном симптому у стању повишене нервне напетости.
Карпални канал симптоми
Синдром карпалног канала настаје као последица притиска на средишњи живац (нервус медианус) у пределу карпалног канала (цаналис царпи).Карпални тунел састоји се од осам ситних кошчица с доње стране ручног зглоба, а канал с горње стране затвара попречни карпални лигамент. Кроз ту “цев” из подлактице у шаку улазе средишњи живац и тетиве мишића одговорне за покретање прстију и обложене танком опном која их подмазује и олакшава покретање. Оне су осетИјиве на дуготрајнији напор и надражаје.
Трњење руку други узроци
За трњење руку, шаке и прстију узрочник може бити и дијабетичка неуропатија (оштећења периферних нерава услед дијабетеса), од које пати чак две трећине оболелих. Уколико не стави под контролу, може изазвати васкуларна оштећења која понекад захтевају ампутацију.Трњење у рукама могу изазвати и мигрена, артритис, мултипла склероза, радикулопатија (ишијас), аутоимуне болести, инфекције, изложеност зрачењу, одређеним хемикалијама и тешким металима, прекомерно конзумирање алкохола и пушење цигарета, промрзлине, уједи животиња и инсеката, тровање морским плодовима и употреба појединих лекова.За овај синдром најодговорнији су тешка физичка активност, понављање одређених покрета или радњи на нивоу зглоба (обично код дактилографа или Ијуди који дуго раде за рачунаром), као и трудноћа и хормонски поремећаји.
Трњење руку и укљештење нерава– синдром лакатног тунела
Настаје као последица укљештења улнарног нерва у лакту. С унутрашње стране лакта, између мале коштане кврге и задњег коштаног дела лакта, налази се узано удубљење које с опном затегнутом између поменутих костију формира лакатни или кубитални тунел. Кроз њега пролази улнарни нерв из надлактице у подлактицу. Укљештење нерва се манифестује као бол, трњење руку или снижење сензибилитета с унутрашње стране шаке, у малом прсту и на унутрашњој половини домалог прста те као ослабљени стисак шаке. Укљештење нерва је најчешће узроковано задебљањем опне или преломом мале коштане кврге.
Периферна неуропатија симптоми
Ово акутно или хронично оштећење нерава периферног нервног система (пре свега миелинског омотача нервних влакана) последица је упалних или аутоимуних процеса који изазивају трњење руку или губљење осећаја додира у деловима тела под контролом оболелог нерва. Уколико се периферна неуропатија не стави под контролу, може се проширити на велике мишићне групе и органе.
Лоша циркулација и утрнулост руку
Потпуна блокада или недовољан прилив крви у руке и прсте изазива трњење руку и осјећај укочености. У случајевима тежих облика аритмије, срце није у стању да напумпа довољно крви, што нарушава њен доток у виталне органе као што су мозак и екстремитети, што за последицу има исхемију (сужење крвних судова) и одумирање ткива.
Трњење руку и мождани удар
Изненадан прекид дотока крви у делове мозга који контролишу моторне активности руку такође може изазвати трњење прстију на рукама. Први симптоми можданог удара у јављају се у виду блажих исхемичких промена као сто су голицање и трњење у рукама, а уколико се не реагује на време, може доћи до потпуног губитка покретљивости руке.
Недостатак витамина и минерала
Трњење руку и прстију понекад је последица недостатка хранљивих материја – калцијума (хипокалцемија), магнезијума, цинка и витамина Д и Б12.
Трњење руку– Како се поставља дијагноза
За постављање дијагнозе често је довољан детаљан неуролошки преглед, но уколико се посумња на одређену болест, спроводе се радиолошко снимање, компјутерска томографија (ЦТ), магнетна резонанца или електромионеурографија (ЕМНГ). Тестовима крви утврђује се постојање токсина или инфекција који погађају нервни систем. Прегледом се откривају поремећаји у нервном систему, било да се ради о централним (на нивоу мозга) или периферним оштећењима нерава.
Трњење руку – КОЈА ЈЕ НАЈБОЉА ТЕРАПИЈА ?
Приступ лечењу зависи од узрока проблема и понекад захтева ангажовање читавог тима лекара специјалиста: неуролога, радиолога, физијатра, ендокринолога,ортопеда, кардиолога, реуматолога…За трњење руку често се примењују физикална терапија,масажа тела, лекови, а по потреби и хируршке интервенције.
Уколико је трњење прстију на рукама повезано с дијабетесом, неопходно је редовно контролисање нивоа шећера у крви, док се недостатак витамина и минерала надокнађује одговарајућим суплементима. Исхрана богата влакнима и антиоксидансима снижава холестерол и подстиче циркулацију, што олакшава тегобе. Јога и медитација такође повољно делују на нерве, а када је трњење руку изазвано одређеним лековима, потребно их је, у договору с лекаром, заменити или престати с њиховом употребом.
За превенцију и решавање проблема као што је трњење руку препоручујемо да прочитате и следеће текстове: Биљна влакна за здавље, атеросклероза и исхрана,алкална храна и дијета, исхраном против рака, како правилно масирати, реуматоидни артритис исхрана , дијета за гихт и др…