ВЕЛИКЕ ПРЕДНОСТИ: Доказано је да је ОВО најздравији ПОЛОЖАЈ за СПАВАЊЕ!
Постоји добар разлог.
Трећину свог живота проведемо спавајући, а за многе је сан једна од омиљених активности.Али ретко ко обраћа пажњу на везу између положаја спавања и утицаја истог на здравље.
ПРЕПОРУКА НУТРИЦИОНИСТА: Са термо дијетом и до 8 килограма мање!
Иако се положаји често мењају током ноћи, недавна истраживања су показала да је само један положај најбољи за укупно здравље.
ПРАВО ЛЕГЛО БАКТЕРИЈА: Користите је сваки дан, а не знате да је ПРЉАВИЈА од WC даске!
Реч је о спавању на левом боку, чија је основна предност то што делује благотворно на унутрашње органе, али има и бројне друге:
Побољшава функцију лимфног система
Лимфни систем игра кључну улогу у уклањању отпада као и токсина из организма. Стручњаци истичу да се највећи сплет жила лимфног система налази на левој страни. Због тога спавање на левом боку подстиче елиминацију отпадних материјала. Будући да лимфа осигурава превоз масти, протеина и других важних твари, лежање на тој страни омогућава бржу размену.
Омогућава слезени да боље обавља свој посао
Слезена је највећи орган у лимфном систему и она се такође налази на левој страни тела. Кад спавамо на левој страни, она ефикасније ради, а главни разлог за то је гравитација која подстиче циркулацију према слезени.
РЕШИТЕ ДИЛЕМУ ЗА САМО 60 СЕКУНДИ: Трик са КОНЦЕМ открива да ли имате ВИШАК килограма или не
Подстиче пробаву
Веза између танког и дебелог црева такође се налази на левој страни тела. Кад спавамо у том положају, гравитација такође подстиче пробаву што омогућава бржи пролазак кроз црева.
Спашава јетру од преоптерећења
Будући да се јетра налази на десној страни тела, лежање на десној страниможе оптеретити рад тог органа. Много је боља идеја спавање на левој страни, што онемогућава токсинима да преоптерећују јетру.
Добро је за срце
Лева страна срца прима крв из плућа, па је пумпа даље по телу. Стога спавање на левој страни омогућава срцу да лакше обавља свој посао, нарочито за аорту и велику вену која носи крв богату угљен-диоксидом из доњег дела тела према срцу, а налази се на десној страни кичме.