ЕКСТРЕМНО ТЕШКО, АЛИ ПОМАЖЕ: Вежба која у РЕКОРДНОМ РОКУ ОБЛИКУЈЕ ЗАДНИЦУ и ноге, треба вам мање од пет минута

На Инстаграму смо пронашли вежбу која ће вам помоћи да у рекордном року изгубите наслаге са бутина и задњице и обликујете их.

Постоји један проблем, а то је што је извођење ове вежбе прилично тешко, захтева физичку спремност, али и одлучност. Уколико нисте чврсто решили да изгубите ове килограме и не покушавајте. 

БУКВАЛНО ПРЖИ САЛО: Припремите напитак од пар састојака након којег ћете се БУДИТИ ПОЛА КИЛОГРАМА ЛАКШИ

БУКВАЛНО ПРЖИ САЛО: Припремите напитак од пар састојака након којег ћете се БУДИТИ ПОЛА КИЛОГРАМА ЛАКШИ

НАЈЛУЂА ПАРОДИЈА КОНСТРАКТИНОГ НАСТУПА: Осамдесетогодишњак ЗАПАЛИО мреже изведбом, ту је и лавор (ВИДЕО)

НАЈЛУЂА ПАРОДИЈА КОНСТРАКТИНОГ НАСТУПА: Осамдесетогодишњак ЗАПАЛИО мреже изведбом, ту је и лавор (ВИДЕО)

Изводи се тако што се подлактицама наслањате на под, док су карлида и ноге савијене  у коленима стално у покрету. Ради лакшег извођења, на колена поставите тканину како бисте лакше клизили по површини. 

Погледајте како се изводи на видеу у прилогу.