Одређени ЗДРАВСТВЕНИ ПРОБЛЕМИ повезани су са ВРАЋАЊЕМ ВРЕМЕНА - Ево како ова промена утиче на тело
Ремети циклус спавања и тешко је вратити се у нормалу.
Зимско рачунање времена почиње у недељу, 29. октобра, а казаљке се помичу један сат уназад. Противници оваквог начина рачунања времена, при којем два пута годишње померамо сат, тврде да то лоше утиче на наше здравље. Позитивно је што ћете у недељу провести сат дуже у кревету или у суботу сат дуже у изласку, али то може имати и штетне учинке.
Неке студије показале су да су одеђени здравствени проблеми повезани с променом времена јер она ремети природне циклусе сна у телу, што може утиецати на физичко и ментално здравље.
Зашто настаје КУРЈЕ ОКО? Ово је најбољи начин да се излечи овај здравствени проблем стопала
УСПОРИТЕ док ЈЕДЕТЕ! Ево да ли постоји МАГИЧАН број колико пута треба да ЖВАЋЕТЕ ЗАЛОГАЈ - због овога вас и боли ЖЕЛУДАЦ
Како утиче на биоритам?
Према клиници "Mayo", људски мозак има биолошки сат који ради 24 сата. Било да се ради о додатном сату или губитку сата сна, то ремети циклус спавања и некима се тешко вратити на нормалан распоред. Мањак сна такође потенцијално може довести до већег ризика од кардиоваскуларних болести.
Једна студија из 2019. године коју су провели на Харварду испитивала је утицај недостатка сна на болести срца код мишева. Утврђено је да су након 16 недеља мишеви с поремећеним циклусима спавања развили веће артеријске наслаге у поређењу са мишевима с нормалним обрасцима спавања. Мишеви с недостатком сна такође су имали двоструко већи ниво белих крвних станица у циркулацији и ниже количине хормона који има кључну улогу у регулацији стања спавања и будности.
Сан утече на све саставе
Губитак једног сата сна приликом помицања сата у пролеће повезан је с порастом срчаних и можданих удара. Није занемариво споменути нити како повећани сати мрака могу резултирати лошим расположењем и депресијом код неких људи.
Неки такође доживљавају сезонски афективни поремећај као последицу краћих дана. Симптоми овог поремећаја укључују трајно лоше расположење, губитак задовољства или интереса за нормалне свакодневне активности, раздражљивост, осећај очаја или кривње и спавање дуже од уобичајеног. Мање дневног светла може донети и мањак концентрације, главобоље, проблеме с вишком килограма.
Проблем је летње рачунање
Здравствене тегобе пуно су ређе у новембру, него у децембру. Наше тело током ноћи лучи мелатонин, хормон који је повезан са свим другим физиолошким процесима. Када се он поремети, поремети се и здравље, а то се ређе догађа преласком на зимско рачунање времена, јер већини одговара сат спавање више.
Истраживање објављено у "Chronobiology Интернатионалу", које је испитивало утицај помицања сата, показало је да је ризик од побачаја за жене које су се подвргнуле вештачкој оплодњи пуно већи 21 дан од почетка летног рачунања времена у односу на остатак године. Исто истраживање није показало повезаност између повећаног ризика од побачаја и преласка на зимско рачунање времена.