За ЖЕНЕ НАКОН 50! Воће које треба да ЈЕДЕТЕ СВАКИ ДАН, пуно је витамина Б, помаже код несанице и регенерише кожу
Идеално у борби против слободних радикала!
Воће о коме је реч је манго. Пре свега, вреди поменути његов висок садржај витамина Ц, који је прави појачивач имунитета, јер манго може да садржи и до 46 одсто препорученог дневног уноса витамина Ц. Такође је одличан извор бета-каротена, фотосинтетичког средства, пигмента са антиоксидативним својствима који помаже у спречавању старења ћелија.
За оне који желе да смршају, манго може помоћи и у томе због свог заситног ефекта, ниског садржаја калорија и високог садржаја лутеина, једињења које помаже у елиминацији токсина. Свеж манго такође садржи калијум, калцијум и магнезијум.
НОЋАС ЗАМИСЛИТЕ ТРИ ЖЕЉЕ! Према народном веровању НЕБО СЕ ОТВАРА уочи Трећег обртања главе Светог Јована КРСТИТЕЉА
Дрво које многи СРБИ имају у ДВОРИШТУ, а ИЗУЗЕТНО је ОТРОВНО! Никако га немојте садити близу куће, а ако лист падне на траву, одмах купите
Такође је познато да манго захваљујући високом садржају витамина Б помаже у одржавању меморије већ и побољшава расположење.
Неколико студија је показало да манго такође може помоћи да боље спавате, јер утиче на повећање производње серотонина, кључног неуротрансмитера одговорног за регулисање циклуса спавања.
Ако је све ово довољно добро, манго се такође може сматрати савезником лепоте. Богат је витамином А и каротеноидима попут ликопена, за које се зна да стимулишу производњу колагена, али што је још важније, штите кожу од УВ оштећења док је одржавају добро хидратизованом.
Због садржаја полифенола, одличан је антиоксиданс и бори се против слободних радикала који узрокују превремено старење, боре и опуштену кожу.
Манго нуди многе здравствене предности које га чине добрим додатком исхрани. Наравно, увек треба дати предност домаћем и свежем воћу које расте на нашем тлу!