ЗАБЛУДА ИЛИ ИСТИНА: Да ли је здраво јести кромпир?

кромпир / Извор: Профимедиа

Кромпир је извор витамина Б и Ц, гвожђа и калијума! Ево како је најздравије да га једете...

"Што више поврћа у исхрани" правило је које није применљиво на кромпир, пише Лепа & Срећна.

Због количине скроба у кромпиру, често се каже како кромпир гоји па га зато многи сматрају погубним за дијету. Међутиим, један обарени кромпир средње величине има само 160 калорија, нула масноћа и нимало холестерола.

МАЛЕ ТАЈНЕ ВЕЛИКИХ МАЈСТОРА: Сазнајте како да вам већ ољуштен кромпир остане СВЕЖ!

Савршена за прве хладне дане: Мусака са млевеним месом и кромпиром

ПОГРЕШНО СПРЕМАМО ПИРЕ КРОМПИР: Један кувар ОТКРИВА тајну САВРШЕНОГ УКУСА - ево где правимо ГРЕШКУ!

При томе, тај кромпир ће вас прилично заситити, а садржи по 4 гр протеина и влакана.

Проблем настаје ако кромпир исецкате и испржите у дубоком уљу, па га још обилно посолите. Ако баш желите укуснији оброк, прелијте барени кромпир маслиновим уљем и зачините рузмарином.

ПРОКЛИЈАЛИ КРОМПИР КРИЈЕ ОВЕ ОПАСНОСТИ: Ево на шта треба обратити пажњу