Желиш да се храниш здраво? Започни јутро овим занимљивим МУСЛИЈЕМ који је освојио интернет!
Обожаваћеш га!
Желите да се храните здраво, али вам то тешко полази за руком? Ево једног савета како ће вам доручак постати забава!
Направите ружичасти "smoothie" dekorisan у облику једнорога! Осим што је симпатичног изгледа, изразито је здрав с обзиром на састојке.
МУЛТИВИТАМИНСКА ХРАНА ЗА ВАШУ КОЖУ: Смути од КЕЉА је право решење!
Потребни састојци:
- 150-200 мл јогурта
- две шаке бобичастог воћа (јагода или малина)
- једна до две банане
- кашика ланених семенки
- кашика сирупа од урме
НАЈЛАКШЕ МРШАВЉЕЊЕ ИКАД Сви који не стижу да вежбају, биће ОДУШЕВЉЕНИ овим триковима
За декорацију једнорога:
- 1 корнет за сладолед
- коцкица беле чоколаде
- 1 кашика ланених или чиа семенки
- 1 банана
- кашика гранола или муслија
ТАЧАН БРОЈ: Ево колико корака треба ДНЕВНО да правите ако желите да СМРШАТЕ!
Припрема:
У блендер или апарат за "smoothie" ставите јогурт, бобичасто воће, семенке лана, сируп од урме, и мешајте док се сви сајстојци не сједине у гушћи напитак. Потом сипајте смесу у једнобојну, дубоку чинију и напуните је скоро до врха.
Узмите гранолу или мусли и направите троугао, а у његову средину ставите корнет који је потребно претходно умочити у направљену смесу.
АБЦ МОЋНИ НАПИТАК: Најпопуларнији СОК за чишћење ОРГАНИЗМА је комбинација ове три намирнице
Изрежите два колутића банане и ставите их у горње крајеве троугла. Они ће направити уши једнорога. На њих можете посути изрендану белу чоколаду, кокос или листиће бадема.
Очи једнорога исцртајте ланеним или чиа семенкама.
За додатни ефекат поред корнета можете ставити и неки прави цветић.