Skip to main content
  • Read more Vladimir Putin Info

    JAKA VOJNA SARADNJA SRBIJE I RUSIJE: Ove godine očekujemo 7 novih BORBENIH HELIKOPTERA!

  • Read more Jelena Karleuša i Ognjen Vranješ VIP

    NOVA ŠOK PREPISKA KARLEUŠE I VRANJEŠA? Fudbaler joj POSLAO OVU SLIKU, a Jelenine reči ŠOKIRALE sve?

  • Read more d VIP

    STOJA BEZ ŠMINKE! Uslikana bez karmina, pudera, naočara - je li ovo ISTA ŽENA?! Svakako, lepo izgleda (FOTO)

  • Read more Luna Đogani, Marko Miljković Zadruga

    LUNA, NE, NE OPET! Ceo dan spopada Marka, cmače ga, NASKAČE, na kraju joj rekao OVO! Seti se Slobe!

  • Read more Sneg Društvo

    U Srbiji poludela KLIMA: Na 250 km razdaljine RAZLIKA u temperaturi od čak 25 stepeni

  • Read more Aleksandar Vučić Info

    SVETSKI MEDIJI NISU PRIMETILI: Ovo je pravi PUTINOV STAV O KOSOVU!

  • Read more Zastava Srbije Kosovo

    Još JEDNA DRŽAVA povlači priznanje Kosova?!

Devojka sa vetrom u kosi

NE BACAJTE PARE NA PREPARATE: Ovo su vitamini koji će REŠITI svaki PROBLEM koji imate sa kosom!

Foto: Profimedia
Efekat će vas oduševiti!

Pre nego što gomilu novca potrošite na skupe preparate, dobro je da znate šta je zapravo kosi potrebno da bi bila zdrava i lepa. Svaki vitamin ima svoju namenu, zato izaberite onaj koji može rešiti vaš problem sa koso, bilo da je ona lomljiva, masti se ili je previše suva. Odgovarajući izbor i kompleks vitamina će brzo rešiti problem, a nećete potrošiti novac na skupu kozmetiku.

NIJE SAMO ZA PIĆE: Uz ovaj mlečni proizvod, vaša KOSA i KOŽA će ZABLISTATI i to do novogodišnje noći!

kosa
kosa
Foto: Profimedia

Vitamin A za suvu kosu!

Vitamin A kao snažan antioksidans može biti izuzetno pogodan za osobe sa suvom kosom jer stimuliše teme na proizvodnju ulja. Osim što pomaže suvoj kosi, vitamin A se uspešno bori protiv kožnih problema kao što su akne, smanjuje sitne bore, a pozitivno deluje i na nokte tako da povećava njihovu snagu.

BEZ PREHLADE: Evo kako da ostanete zdravi dok svi oko vas šmrcaju

Vitamin A možete pronaći u spanaću, slatkom krompiru, šargarepi, dinji i jajima.

Vitamin B za brži rast!

Svi vitamini B grupe se obično drže zajedno i svakako ih je potrebno sve unositi u organizam, ipak oni najvažniji su vitamin B12, B3, B7. Nedostatak vitamina B obično se ispoljava umorom, a ostavlja veliki trag i na rast kose pa tako ona raste čak i duplo sporije.

Vitamin B takođe stimulše proizvodnju melanina pa tako kosa duže zadržava postojanost boje, koža postojanost ujednačenog tena, a kod noktiju sprečava diskoloraciju.

RASTU KAO IZ VODE! Savršeno GUSTE obrve uz samo jedan sastojak u REKORDNOM roku!

Vitamin B možemo pronaći u žumancetu, ribi, piletini, povrću i mleku.

 Vitamin C za jaču kosu!

Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina za optimalnu funkciju imunološkog sastava kao i za zdravlje kose i kože. Vitamin C smanjuje pucanje kose i održava kosu jakom, a deluje i kao antioksidans pa tako štiti organizam od prehlada I gripa. Stimuliše rast noktiju i održava zdravu boju.

Vitamin C možemo pronaći u citrusnom voću, jagodama, krompiru, paradajzu i zelenom povrću.

Pinterest tvrdi da će ova boja kose biti hit u 2019. godini, a Lejdi Gaga je već pokrenula taj trend

kosa
kosa
Foto: Profimedia

Vitamin D za elastičnost!

Vitamin D je nužan za zdrav rast folikula kao i za održavanje elastičnosti kose, dok koži pomaže tako što sprečava nastajanje mrlja. Glavni izvor vitamina D je Sunce, ali ga možete pronaći i u namirnicama kao što su riba i riblje ulje, mleko, prirodni sokovi i u nekim vrstama gljiva.

Vitamin E podstiče cirkulaciju kože glave!

Vitamin E igra veliku ulogu u održavanju zdravlja kose kao što je stimulisanje cirkulacije kože glave. On samostalno pruža kosi mnoge beneficije, a u kombinaciji s drugim vitaminima doprinosi i zdravlju kože. Zbog nedostatak vitamina E može doći do pucanja vrhova kao i usporenim rastom kose.

UMORNO LICE?! To je zato što NISTE probali ove domaće MASKE!

Vitamin E možemo pronaći u zelenom povrću, orašastim plodovima i u ulju lana i suncokreta.

 Gvoždje za rast kose!

Iako gvoždje nije vitamin, on spada u minerale potrebne ljudskom organizmu za mnoge zdravstvene beneficije kao i za rast kose. Istraživanja su pokazala kako većina ljudi gubi kosu upravo zbog manjka gvoždja u organizmu.

Gvoždje možete pronaći u grožđicama, borovnicama, semenkama bundeve, crvenom mesu i pasulju.

Cink za čvrstoću!

Nedostatak cinka u organizmu jedan je od glavnih uzroka peruti u kosi. Cink nam takođe pomaže u sprečavanju gubitka kose tako što kosi daje čvrstoću.

KAO BARBIKA: Rijana još jednom zablistala i to u fenomenalnoj roze haljini! (FOTO)

Cink možemo pronaći u mlečnim proizvodima, ribi i školjkama, mesu, integralnim žitaricama, mahunarkama, belom luku i korenastom povrću.

devojka
devojka
Foto: Profimedia

Proteini za sjaj!

Protein dubinski prodire u vlas kose, obnavlja oštećenja u strukturi kose i daje joj prirodnu svilenkastost. On deluje tako što popunjava neravnine u oštećenom delu kutikule pa tako jača kosu i daje joj zdrav izgled.

Protein možete pronaći u spanaću, brokoliju, piletini i ćuretini, mlečnim proizvodima, jajima, orašastim plodovima, semenkama i žitaricama.

BEZ PREHLADA OVE ZIME! Ojačajte IMUNITET uz SAMO jednu NAMIRNICU, a čak se jede i uz SLATKIŠE!

Magnezijum protiv opadanja!

Magnezijum je neophodan u sintezi keratina pa tako njegov nedostatak može uzrokovati pojačano opadanje kose.

Magnezijum možete pronaći u smokvama, limunu, kukuruzu, bademima, jabukama, semenkama, mesu, pasulju i pšeničnim klicama.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD lepota

SD vesti

SD astro

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Slaba kiša
3 Beograd