fbpx
Skip to main content
Podbradak

Treba vam samo pet minuta dnevno: Vežbe pomoću kojih ćete uspešno otkloniti podbradak

Foto: Profimedia
Isprobajte.

Uz nekoliko jednostavnih vežbi, za koje je potrebno da svakodnevno odvojite svega 5 minuta, vaš podbradak će vremenom nestati i ponovo ćete uživati u ovalnom i besprekornom obliku svog lica.

Super trik: Kako kod kuće sigurno skinuti GEL ili TRAJNI LAK s noktiju

Super trik: Kako kod kuće sigurno skinuti GEL ili TRAJNI LAK s noktiju

ŠMINKA I PRENOŠENJE KORONE: Ovo nikako ne smete da radite!

ŠMINKA I PRENOŠENJE KORONE: Ovo nikako ne smete da radite!

Odmah ih uklonite: Parfemi koje muškarci ne vole

Odmah ih uklonite: Parfemi koje muškarci ne vole

1. Pokušajte da dodirnete nos jezikom

Ovo je veoma jednostavna vežba, koja će vam pomoći da smanjite svoj podbratak. Dovoljno je da isplazite jezik i pokušate da vrhom jezika dodirnete vrh nosa.

Ova vežba pomoći će vam da razvijete mišiće ispod brade. Ako ovu jednostavnu vežbu izvodite nekoliko puta dnevno, nekoliko nedelja, ubrzo ćete videti prve rezultate.

2. Zauzmite položaj, kao da ljubite neku zaista visoku osobu

Ova veža podrazumeva da zazmete položaj, kao da želite da poljubite neku zaista visoku osobu. Napućite usne i podignite glavu na gore, tako da osetitie zatezanje vratnih mišića.

vrat
Foto: Profimedia

Uovom položaju trebalo bi da se zadržite 10-ak sekundi, a zatim, spustite glavu i opustite usne. Ponovite ovu vežbu 5 do 7 puta dnevno.

3. Udahnite vazduh, tako da napumpate vaše obraze

Udahnite veliku količinu vazduha i rasporedite ih tako da vaši obrazi izgledaju kao da ste ih napumpali. Tako napunpane obraze zategnite dlanovima, a da ne ispustite zadržani vazduh.

Zadržite se u ovom položaju i do 5 sekundi. Ovu vežbu ponovite 5 do 6 puta ikombinujte je sa ostalim vežbama, kako biste uspešno smanjili podbradak.

Tajni ruski recept od dva sastojka: Gel koji uklanja bore, strije i pege

Tajni ruski recept od dva sastojka: Gel koji uklanja bore, strije i pege

BRAVO SLAĐO, CARICE! S ovim se bore SVE ŽENE u izolaciji, a pevačica je to SAMA rešila! (FOTO)

BRAVO SLAĐO, CARICE! S ovim se bore SVE ŽENE u izolaciji, a pevačica je to SAMA rešila! (FOTO)

Istraživanje čudne novine: Da li bjuti jastuci protiv bora zaista deluju?

Istraživanje čudne novine: Da li bjuti jastuci protiv bora zaista deluju?

Otklonite umor i podočnjake: Napravite domaću masku za lice (RECEPT)

Otklonite umor i podočnjake: Napravite domaću masku za lice (RECEPT)

Pravi spas za tanku i masnu kosu: Napravite sami regenerator (RECEPT)

Pravi spas za tanku i masnu kosu: Napravite sami regenerator (RECEPT)

 

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD lepota

SD vesti

SD astro

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Tamni oblaci
23 Beograd