fbpx
Skip to main content
Adel

Adel je smršala 45 kilograma: Ovo je dijeta zahvaljujući kojoj je to uspela

Foto: Profimedia
Dozvoljeno je vino i čokolada.

Adel je, prema pisanju stranih medija, u proteklih godinu dana izgubila čak 45 kilograma, a svoju novu liniju pokazala je na zabavi nakon dodele Oskara.

PLAŠI SE POSLEDICA! Nakon Lazića i OVA pevačica ide na smanjivanje želuca - fanovi zabrinuti! (FOTO)

PLAŠI SE POSLEDICA! Nakon Lazića i OVA pevačica ide na smanjivanje želuca - fanovi zabrinuti! (FOTO)

Njeno prelepo lice i NEOBIČAN DEKOLTE opčinili su sve, ali kada su pogledali u njene noge ŠOKIRALI SU SE!

Njeno prelepo lice i NEOBIČAN DEKOLTE opčinili su sve, ali kada su pogledali u njene noge ŠOKIRALI SU SE!

Više od POLA MILIONA ljudi prati ovu devojku, očarani su njom, a onda je usledio šok: ONA NE POSTOJI!

Više od POLA MILIONA ljudi prati ovu devojku, očarani su njom, a onda je usledio šok: ONA NE POSTOJI!

Piše se da se podvrgla takozvanoj Sirtfud (Sirtfood) dijeti, u kojoj se uzima 1000 kalorija dnevno i piju zeleni prirodni sokovi. Transformaciju je započela nakon razvoda, a liniju je nakon godinu dana upornosti dovela do savršenstva.

Sirtfud dijeta bila je jedna od najpretraživanijih dijeta prošle godine, a reč je o načinu ishrane u kom se konzumira hrana koja podstiče nastajanje enzima koji se nazivaju sirtuini, koji prema istraživanjima ubrzavaju sagorevanje kalorija, suzbijaju apetit, ubrzavaju metabolizam i smanjuju upale.

Razlog zbog kog su mnogi zainteresovani za ovu dijetu jeste činjenica da su dozvoljeni vino i čokolada.

Začetnici dijete su Ejdan Gogins i Glen Maten. Dijeta se sastoji od dve faze, a traje tri nedelje.

Prva faza: Dnevno se unose tri Sirtfud zelena soka koji sadrže kelj, rukolu, peršun, celer, zelenu jabuku, limunov sok i zeleni čaj i jedan Sirtfud obrok. Tako u danu unosite 1000 kalorija, tokom tri dana.

Adel
Foto: Profimedia

Sirtfud obroci uključuju urme, borovnice, kafu, kelj, rukolu, peršun, celer, zelene jabuke, soju, jagode, čokoladu sa 85 posto kakaa i kurkumu.

Naredna četiri dana pijete dva Sirtfud zelena soka i jedete dva Sirtfud obroka, čime dnevno unosite 1500 kalorija.

Druga faza: Traje 14 dana. Tokom dve nedelje potrebno je jesti tri Sirtfud obroka i popiti jedan Sirtfud zeleni sok.

Potrebno je uključiti i vežbe u trajanju od 30 minuta, pet puta nedeljno.

Stručnjaci nisu oduševljeni ovom dijetom jer je previše restriktivna.

- Unosom samo 1000 kalorija mnogi ljudi će ostati gladni. A ako se dozvoljene namirnice ne nalaze na popisu njima omiljenih, mogli bi još više žudeti za hranom - ističe nutricionistica Karolin Apovian, koja smatra da bi sve moglo rezultirati kasnijim prejedanjem.

Naglašava i da se u prvoj fazi ne unosi dovoljno proteina, što može rezultirati gubitkom mišića i usporenim radom metabolizma.

"OVO JE MOJA POSLEDNJA..." Jovana Joksimović zapanjila fanove - donela OVU ODLUKU! (FOTO)

"OVO JE MOJA POSLEDNJA..." Jovana Joksimović zapanjila fanove - donela OVU ODLUKU! (FOTO)

NISU JOJ GLEDALI SAMO U NOKTE: Da li je ovo najšokantnije izdanje sa dodele Oskara?! (FOTO)

NISU JOJ GLEDALI SAMO U NOKTE: Da li je ovo najšokantnije izdanje sa dodele Oskara?! (FOTO)

MODNI FIJASKO: Da se delio Oskar za TOTALNI ODEVNI PROMAŠAJ, oni bi sigurno pobedili! (FOTO)

MODNI FIJASKO: Da se delio Oskar za TOTALNI ODEVNI PROMAŠAJ, oni bi sigurno pobedili! (FOTO)

Kada se okrenula napravila je KARAMBOL: Niko nije znao da li pre da gleda gore ili dole jer svuda je GOLA!

Kada se okrenula napravila je KARAMBOL: Niko nije znao da li pre da gleda gore ili dole jer svuda je GOLA!

Sanja Marinković objavila fotku BEZ FILTERA! AU! Je li moguće da zapravo OVAKO izgleda?! (FOTO)

Sanja Marinković objavila fotku BEZ FILTERA! AU! Je li moguće da zapravo OVAKO izgleda?! (FOTO)

 

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Mestimično oblačno
9 Beograd