Nikol Kidman godinama je verna dijeti 80:20 - Evo šta to znači!
Holivudska diva Nikol Kidman ovog leta je proslavila 53. rođendan, a zahvaljujući mladolikom izgledu i zavidno vitkoj liniji, malo ko bi pogodio da je toliki broj svećica na njenoj torti.
Proslavljena australijska glumica, koja je rođena na Havajima, svoju besprekornu figuru duguje, kako kaže, genima, ali i disciplini. Naime, Nikole je već godinama verna svom specifičnom planu ishrane.
Radi se o režimu pod nazivom 80:20 pomoću kog gubite kilograme jedući četiri zdrava i jedan nezdravi obrok u danu…
PROZIVAJU JE ZBOG OPERACIJA: Donatela Versaće se UŽASAVA starenja, a kaže da je OVO prirodno na njoj! (FOTO)
OVU BILJKU smo mrzeli u detinjstvu: Čaj od nje ČISTI KRV, LEČI URINARNE BOLESTI, ČUVA BUBREGE...
KAJGANA VAM NIKADA NE USPE? Evo šta pogrešno uradite!
Kako ističu sledbenici ovog načina ishrane, to je izvrsna dijeta za gubljenje viška kilograma bez izgladnjivanja, nervoze i ograničenja. Pravilo ovakvog načina prehrane je samo jedno: 80 posto dnevnog unosa hrane mora biti zdravo i "čisto", dok 20 posto hrane može biti nezdravo, čime će se zadovoljiti želja za nekim, inače zabranjenim namirnicama. Mnogi će na prvu pomisliti da je reč o komplikovanom režimu, no računica je zapravo jednostavna. Ipak, nije samo ishrana ono zbog čega ova diva izgleda mladoliko.
Nicole Kidman redovno trči, budući da je odrasla u porodici maratonaca, a u poslednje vreme sve češće vežba jogu i vozi sobni bicikl.