fbpx
Skip to main content
Krvni pritisak

PRITISAK ĆE VAM STALNO BITI 120/80 AKO BUDETE OVO RADILI Jednostavan trik od 2 MINUTA koji pravi čuda

Foto: Profimedia
Dva sastojka koja su nam na dohvat ruke!

Osobe koje imaju problema s pritiskom pre svega moraju promeniti prehrambene navike. Doktori kažu kako je za uspešno snižavanje visokog krvnog pritiska najvažnije smanjiti unos soli i masnoća.

Krvni pritisak možete regulirati pomoću lekova, ali i konzumacijom zdravih namirnica. Dva prirodna moćnika posebno su korisna za osobe s visokim krvnim pritiskom zato što ga ekspresno snižavaju.

Cimet

Nekoliko je studija potvrdilo da sistolički i dijastolički pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin. Ubacite li pola kašičice u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolisati visoki krvni pritisak. Za instant-efekt cuclajte pola kašičice cimeta u prahu, a nakon toga popijte čašu vode.

cimet
cimet
Foto: Profimedia

Beli luk

Namirnica koju mnogi proglašavaju najzdravijom na svetu ekspresno smanjuje visoki krvni pritisak. Beli luk opušta krvne žile te ih proširuje, zbog čega krv lakše cirkuliše, pa se pritisak smanjuje.

Za brzo snižavanje pritiska zgnječite tri češnja belog luka te ga pojedite samog ili s malo hleba. Važno je znati da je beli luk najbolje gnječiti pre konzumacije jer tako podstičemo enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin, moćni spoj kojim se ta biljka brani od napada bakterija i gljivica.

beli luk
Foto: Profimedia

 

 

Komentari
Pošalji komentar
Postavljanjem komentara potvrđujete da ste saglasni sa našim uslovima korišćenja i politikom privatnosti.

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Slaba kiša
10 Beograd