15 NAMIRNICA KOJE SKRAĆUJU ŽIVOT OSOBAMA SA VISOKIM KRVNIM PRITISKOM: Odmah prestanite da ih jedete!
Produžite sebi život!
Visok krvni pririsak predstavlja ozbiljan zdravstveni problem širom sveta, a ako se ne kontroliše može uzrokovati iznenadnu smrt.
Najveći problem predstavlja to što mnogi ne znaju da boluju od njega.
Ako vam je lekar dijagnostifikovao visok krvni pritisak obavezno prestanite da jedete ove namirnice i produžite sebi život!
ČUPATE GA KAO KOROV, A NE ZNATE DA MOŽE DA VAM SPASI ŽIVOT: Besplatna hrana puna vitamina!
SMANJUJE APETIT, ČISTI CREVA: Ovaj čaj je veoma DOBAR za MRŠAVLJENJE, ali tu nije kraj!
KUPAŠ SE U TOKU CIKLUSA!? Ovo moraš da znaš pre nego što zaroniš u morske dubine!
Ono što je obavezno potrebno da uradite kada imate visok krvni pritisak jeste da smanjte unos namirnica koje sadrže natrijum.
Američka asocijacija za srce ističe da višak natrijuma dovodi do povlačenje vode iz krvnih sudova i stvara se višak krvi što prouzrokuje povećan krvni pritisak.
Takođe, dokazano je da najviše natrijuma unosimo preko soli koje u prekomernoj dozi ima u brzoj, upakovanoj i hrani iz restorana. Američka asocijacija za srce upozorava da se u ove namirnice dodaje najviše natrijuma:
1. Kifle i perece – jedna pereca može da sadrži i do 230 miligrama natrijuma.
2. Suhomesnati proizvodi – i do 2 000 miligrama natrijuma u 100 gr.
3. Pica – jedna kriška može da sadrži 760 miligrama.
4. Piletina – samo 100 grama gotovih pilećih štapića za pohovanje može da sadrži 600 miligrama.
5. Supa iz kesice – jedna šolja supe iz kesice može da sadrži 940 miligrama natrijuma.
NAJZDRAVIJA HRANA: Ove namirnice se nalaze na SPISKU žena koje vode računa o svom ZDRAVLJU!
NIJE TRUDNOĆA: Ovo je razlog zašto ti KASNI MENSTRUACIJA!
POVIŠEN ŠEĆER VAM ZADAJE MUKE: Smanjite ga uz pomoć OVIH pet namirnica!
6. Masna govedina.
7. Jagnjetina.
8. Svinjetina.
9. Maslac.
10. Sir.
Poznato je da prekomerna konzumacija šećera dovodi do gojaznosti, visokog krvnog pritiska i holesterola. Međutim, istraživanja su dokazala da unos šećera može da utiče na povećanje krvnog pritiska bez obzira na kilažu čoveka. To je još jedan razlog više da izbacite iz svog jelovnika sledeće poslastice:
11. Kupovni sokovi.
13. Slatki mlečni proizvodi, kao što su voćni jogurt ili sladoled.
Ako često jedete hranu koja sadrži veliku količinu trans masti rizikujete da dobijete povećan holesterol, srčano oboljenje, moždani udar ili dijabetes tipa 2. Ukoliko patite od visokog krvnog pritiska obavezno izbegavajte ovu hranu:
DEVOJKA PREŽIVELA RAK GRLIĆA MATERICE: Ovaj simptom je glavni POKAZATELJ bolesti!
ZDRAVLJE NA USTA ULAZI: ZAČINI i sve njihove BLAGODETI na organizam!
14. Kokice.
15. Margarin.
Krvni pritisak mora redovno da se kontroliše, ali potrudite se da sami budete svoj najbolji savetnik i izbegnite hranu koja vam svakodnevno ugrožava zdravlje. Potrudite se da iz svog jelovnika izbacite štetne namirnice kako bi se vaše zdravstveno stanje popravilo i kako bi sebi osigurali dug život.