5 stvari koje na tvoj organizam deluju GORE nego pušenje!
Da li si znala da od pušenja postoje i gore stvari, koje na tvoj organizam deluju katastrofalno.
Ovo su samo neke od njih:
Da li znate zbog čega je izuzetno važno da žene jedu brokoli? Mi vam otkrivamo OVIH 5 razloga
- Usamljenost
Socijalna izolacija jednako je štetna po tvoje zdravlje kao i pušenje. Društvene mreže i sve ređe druženje "uživo" doveli su do toga da usamljenost poprima razmere epidemije. Ako primećuješ da ne posvećuješ dovoljno vremena za svoje bližnje, na vreme to promeni.
- Sedenje
Predugo i svakodnevno sedenje povećava rizik od obolevanja od raka. Svaka dodatni sat proveden u sedećem položaju povećava rizik od obolevanja raka debelog creva. Bez obzira da li se aktivno baviš vežbanje i ne propuštaš treninge, predugo sedenje ima veliki uticaj na tvoje zdravlje.
HRANA KOJA SMANJUJE APETIT: Ovo treba jesti za brzo i zdravo mršavljenje
- Nezdrava hrana
Slatka, kao i prerađena hrana koja je bogata mastima, utiče na razvoj potencijalno smrtonosnih bolesti poput pušenja. Istraživanja su dokazala da je broj preminulih od lose ishane znatno veći od broja onih koji su umrli od alkohola, droge i duvana!
- Manjak sna
Nedovoljna količina sna povećava rizik od moždanog i srčanog udara, u jednakoj meri kao i stavka koja je prva na "smrtonosnoj" listi - pušenje. Osam sati spavanja je obavezno!
OPREZNO KUPUJ: Ovo su 7 mračnih tajni restorana BRZE HRANE!
- Solarijum
Dermatolozi su dokazali da preterano korišćenje solarijuma izaziva više slučajeva raka kože, nego što pušenje izaziva rak pluća. Sunčanje u solarijumu NIKAKO nije preporučljivo, ni u kakvom slučaju! Iskoreni što pre tu naviku ako je imaš.