Bodibilder (62) otkrio TAJNU DOBROG IZGLEDA: "Imam ludu rutinu vežbanja već 40 GODINA"
Već više od dvadeset godina radi isti trening
Skubi Verkstat, 62-godišnji bodibilder otkrio je tajnu zbog koje je zadržao svoju "mladalačku" figuru.
Za svoj dobar izgled on se zahvaljuje sebi i "ludoj" rutini vežbanja koju nije menjao od svoje dvadesete godine.
SUZANA MANČIĆ (66) BEZ TRUNKE ŠMINKE srušila internet! "Hajde da vidim one napumpane kad ustanu" (FOTO)
PRIRODNA "INFUZIJA" KOJA ČUVA OD TROMBOZE: Ovako se sprema DOMAĆI ČISTAČ krvnih sudova (RECEPT)
Skubi koji je jedan od prvih fitnes infulensera koji se pridružio Jutjub-u, pokrenuvši svoj kanal "Scoobi1961", 2005. godine, 40 godina koristi jedne iste vežbe koje su mu omogućile da i u svojim godinama izgleda mladoliko i zgodno.
Skoro dve decenije kasnije, Jutjuber, koji takođe ima pilotsku dozvolu i dokumentuje putovanja u svom voljenom ručno rađenom avionu Doti, još uvek pravi video snimke o fitnesu na platformi.
- Dižem tegove dva do tri puta nedeljno, svake nedelje od 1983. i radim pet do 15 sati kardio vežbi takođe svake nedelje- ispričao je Skubi.
Bodibilder ima Jutjub kanal, a pratioci su ga prozvali legendom zbog intenzivne rutine koji bi malo ko mogao da izdrži.
- To je ludo, svaka ti čast. Prava si legenda!- samo je jedan od komentara podrške.
Sa svojim obožavateljima često deli detalje svog vežbanja.
- Dva puta nedeljno odradim trening za celo telo, a on obično traje između 60 i 80 minuta. Uz intenzivne treninge, Skubi je i pilot, a kaže da avion koji vozi može u vazduhu da bude oko pet sati.
- Iako avion može dugo, moje ograničenje za let je sat vremena jer onda kreće bol u leđima - rekao je pa objasnio da sleti svakih sat vremena kako bi malo odmorio.
Kako kaže, održavanje Jutjub kanala mu pomaže s motivacijom, jer želi da bude u jednakoj formi za svaki video. Iako mu je rutina vežbanja ista, ipak je objasnio da su neke stvari drugačije zbog toga što osoba od 20 i 60 godina ne može da trenira na potpuno isti način.
- Javno sramoćenje je odlična motivacija - zaključio je Skubi koji je svima poručio da s dizanjem tegova mogu u bilo kom trenutku života doći u odličnu formu.