BRZI REZULTATI ZA PAR DANA! Kratka letnja DIJETA SOKOVIMA za efikasno skidanje kilograma!
Leto je najbolji period za konzumaciju zdravog voća i povrća.
Voće i povrće preporučuje se da se koristi u svežem obliku, najčešće uz upotrebu sokovnika koji odvaja pulpu (meso voća i povrća) od istisnutog soka. Ipak, mogu se koristiti i sveže pripremljene kaše od voća i povrća koje uključuju celi samleveni plod, stabljiku ili list.
Prve simptome ove česte bolesti SVI IGNORIŠU - a može biti VEOMA opasna! Uzrokuje je nešto što SVI radimo
Sve češće se pominje kao sastojak kućnih preparata za NEGU KOŽE, a evo KADA limunov sok može biti VEOMA OPASAN
Dijetom sokovima podstiče se probava
Dijeta sokovima može biti korisna kada je potrebno očistiti organizam, napraviti manju pauzu u probavljanju složenih sastojaka hrane i brzo skinuti pokoji kilogram viška. Iako zahteva ogromnu disciplinu, dijeta je bogata tečnosti pa se za vreme sprovođenja organizam hidrira, podstiče se probava i apetit koji se može izgubiti tokom konstantnog prejedanja.
Primer jelovnika:
- Doručak: sok od cvekle, limuna i ananasa
- Ručak: sok od krastavaca, šargarepe i celera
- Večera: sok od bobičastog voća
Ovakve dijete kroz duži period uzrokuju telesnu iscrpljenost, prehrambene deficite i ozbiljne zdravstvene probleme. "Brzopotezne" dijete, takođe, ne menjaju dugoročno prehrambene navike što vrlo lako prestankom dijete dovodi do jo-jo efekta i brzog akumuliranja netom izgubljenih kilograma.
Da biste uticali na ovakve stvari prvenstveno je veoma bitno da dijeta sokovima ne traje duže od dve nedelje. Kada se dijeta završi sledi postepeno uvođenje drugih kaloričnijih namirnica kroz period od nekoliko dana. Povratak na uobičajenu ishranu trebao bi podrazumevati usvajanje što pravilnijih prehrambenih navika.