Da posle BOŽIĆNE VEČERE ne morate da OTKOPČAVATE DUGME! Stručnjak otkriva NAPITAK koji ekspresno rešava NADUTOST
Nadutost nakon prazničnih obroka može izazvati nelagodnost, ali crni čaj može pomoći u ublažavanju ovog problema. Dr. Mejson preporučuje crni čaj, sa ili bez mleka, zbog prisustva flavonoida koji mogu smanjiti upalu u crevima i olakšati nadimanje. Takođe, biljne infuzije poput čajeva od đumbira i nane mogu pomoći u smanjenju probavnih smetnji, ali ako se nadutost nastavi, lekar treba biti konsultovan radi isključenja ozbiljnijih uzroka
Nadutost nakon novogodišnje i božićne večere može nas ostaviti da se osećamo kao balon - ali postoji jedno piće koje može pomoći da smanjite nelagodnost u stomaku.
Ne može se poreći da ćete možda morati da otkopčate dugme ili dva nakon što završite sa ukusnom božićnom večerom. Ako se celo veče osećate naduto, to može upropastiti praznični duh.
"PROTEINSKE DIJETE vam neće pomoći da SMRŠATE!" - Naučnici sa Harvarda otkrili koja ISHRANA garantuje GUBITAK bez JO-JO EFEKTA
Da se rešite UPALE DESNI jednom za svagda - Četiri BILJKE koje otklanjaju CRVENILO , oralna HIGIJENA je na prvom mestu
Osećaj naduvenosti je osećaj "zategnutosti, pritiska, punoće i bola" i vaš stomak "može da se oseća natečenim". Dr Mejson je rekao da postoji jedno piće koje može da ublaži nadimanje - a to je čaj.
Skromna šolja bi mogla da pomogne u ublažavanju nadimanja, jer je prepuna zdravstvenih prednosti i vode.
- Crni čaj, sa mlekom ili bez njega, dobar je za naše zdravlje creva u celini. Pijuckanje tople šoljice čaja pomaže kod nadimanja jer sadrži flavonoid. Flavonoidi mogu da smanje upalu u crevima i tako pomažu pri nadimanja, objasnio je on.
Dr Mejson je dodao: - Flavonoidi takođe mogu da poboljšaju mešavinu mikroba u crevima smanjujući odnos manje zdravih bakterija i zdravih bakterija. Manje zdrave bakterije u crevima mogu doprineti nadimanju. Biljne infuzije, kao i čajevi od đumbira i nane takođe imaju sposobnost da se smanje probavne smetnje što zauzvrat može pomoći kod nadimanja.
Ako se osećate nadutost tokom prazničnog perioda, to je obično zbog sve hrane i pića koje ćete konzumirati, ali ako se to nastavi, dr Mejson preporučuje da odete kod svog lekara da vas pregleda.
- Nadutost obično nestaje samo od sebe nakon nekog vremena. Može se ponovo javiti kod žena zbog hormonskog ciklusa (npr. pre i tokom menstruacije). Ali ponekad može biti simptom određenih bolesti", upozorio je on i dalje objasnio : - Ako ne prođe, obratite se svom lekaru.
- Nadimanje ponekad može biti uzrokovano alergijama na hranu i netolerancijom. Ako sumnjate da je to slučaj, spomenite to svom lekaru opšte prakse. Dijetetičar će moći da vam pomogne u vezi sa svim promenama u ishrani koje vam mogu pomoći.