Doručak koji OPORAVLJA ORGANIZAM - Jedite ovo tri puta nedeljno, podstiče probavu i stimuliše rad creva
Uzmite ga odmah nakon buđenja da probudi metabolizam!
Ovaj jednostavan recept će vam pomoći da očistite telo kompletno od nakupljenih toksina, ubrzate metabolizam, ali i rešite problem zatvora. Sastojci povoljno deluju na creva, stimulišu njihov rad i obnavljaju narušenu crevnu floru.
Osim što ima zdravstvene prednosti, ovakav doručak će vam pomoći i da se oslobodnite nakupljenih kilograma. Preporučuje se da na ovaj način započnete jutro 3 puta nedeljno.
Devojke formiraju redove na estetskim klinikama! Srpska tiktokerka Irina UGRADILA SILIKONE - USLEDIO PAKAO, a ovo je njen motiv
DEČAK (5) PREMINUO ZBOG GREŠKE LEKARA! U bolnici primio krv zaraženu OVOM OPASNOM bakterijom, pa umro - sud porodici dodelio basnoslovnu količinu novca
Evo šta vam je potrebno za pripremu:
Mera je jedna supena kašika
- Ovsene pahuljice: 3 do 5 kašika (mogu i neke druge vrste pahuljica – ražene, zobene, heljdine pahiljice)
- Speltine mekinje: 1 kašika
- Čia seme: 2-3 kašike
- Izrendana jabuka
- Sojino mleko od vanile ili čokolade ili neko drugo mleko ili jogurt. Možete koristiti i neki prpirodni voćni ili sok od povrća.
Priprema:
Veče pre, čia semenke, prelijte sa malo mleka i ostavite da odstoje kako bi nabubrile.
Ujutru sa čija semenkama pomešajte i sve ostale sastojke i dodajte još malo mleka ili druge tečnosti za koju ste se odlučili.
Kako bi doručak bio još ukusniji možete dodati i malo cimeta, rendanog kokosa, lomljenog lešnika ili mleveno laneno seme.
Ovaj doručak bi trebalo pojesti odma čim ustanete, kako bi se metabolizam pokrenuo i mogao da sagori više kalorija. Nakon nedelju ili dve pirmetićete drastično poboljšanje. Imaćete više energije, nećete imati potrebu za slatkišima i nezdravom hranom, a stomak će vam raditi kao sat.