Dodaj ove sastojke U JEDAN LITAR VODE i dobićeš napitak koji podstiče metabolizam i TOPI masne NASLAGE
Kontroliše hormon stresa.
Hidratacija je zapravo osnova zdravog organizma, jakog imuniteta, detoksikacije. Zbog ovoga je veoma važno piti vodu, ali ukoliko joj dodamo i malo đumbira efekat je još bolji.
Poznato je da đumbir podstiče varenje, reguliše hormon stresa i detoksikuje. Odličan je izbor ukoliko imate koji kilogram viška.
Jedan od SIMPTOMA DIJABETESA primećuje se i NA KOŽI, može ukazati na ozbiljne poremećaje
Alarm za UZBUNU: Evo kako da prepoznaš SIMPTOME MASNE JETRE, šteta može da bude nepopravljiva
Podstiče termogenezu
Glavni izraženi efekat đumbira na mršavljenje je zbog sposobnosti korena da pojačava termogenezu - proizvodnju toplote koja prati sve procese u telu, pa podržava i topljenje masnih naslaga.
Podstiče varenje
Stai Rimljani cenili su đumbir zbog njegovih probavnih svojstava i rado su ga koristili kao sredstvo za poboljšanje varenja nakon konzumiranja veće količine hrane. Od davnina, đumbir je poznat kao biljka koja olakšava varenje i, kako dokazuju naučne studije, ubrzava apsorpciju hranljivih sastojaka crevnim zidovima.
Reguliše hormon stresa
Kortizol, poznatiji kao hormon stresa, sastavni je deo hormonskog balansa svake osobe. Ali, pri pojačanom stresu, kortizol se drastično povećava, a samim tim budi se apetit i materije se pretvaraju brže u masti nego u energiju. Ako đumbir koristite za mršavljenje, sposobnost korena da suzbije povećanu proizvodnju kortizola biće od velike pomoći.
Sastojci za napitak od đumbira:
- 3-4 kašičice zelenog čaja
- 4 cm svežeg izrendanog korena đumbira
- 1/ 2 iseckanog oljuštenog limuna
- listići sveže nane, po ukusu
Priprema:
U 500ml vode stavite izrendan šumbir i kuvajte oko 15 minuta na srednjoj vatri. Sklonite sa vatre, pa dodajte limun i nanu i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Procedite napitak i ostavite da se ohladi.
U 500 ml vrele vode sipajte zeleni čaj, ostavite da odstoji 3 minuta, pa procedite. Kada se zeleni čaj ohladi, pomešajte zeleni čaj sa tečnošću od limuna i đumbira i konzumirajte hladan napitak tokom celog dana.