GLAD TERA UKUSNIM NAPITKOM: Anastasija Ražnatović otkrila kako je smršala 20 kilograma, veoma je JEDNOSTAVNO
Nakon što se za kratko vreme ugojila čak dvadeset kilograma, pevačica je radikalno promenila svoj način ishrane, a nakon što je smršala višak se više nije vratio
Pevačica Anastasija Ražnatović danas izgleda kao model, ali ne krije da je u prošlosti kuburila s kilogramima.
Kako je nedavno priznala, kad god joj u privatnom životu ne ide najbolje, kod nje nastupa borba s kilažom, a to je posebno slučaj u pubertetu, kada joj se dešavalo da se ugoji na nervnoj bazi.
Jeftina SMESA, napravite je za doručak, ČISTI CREVA, podstiče metabolizam i ubrzava proces mršavljenja
HOROSKOP ZA JESEN - Jarac na SEDMOM NEBU, Ribe LUDO SREĆNE, a pogledajte šta predviđa za ostale
Kako je ispričala, dok bi njen stariji brat Veljko i ona u prošlosti boravili na Kipru, patila je za majkom, zbog čega je utehu pronalazila u hrani.
– Prazninu koju sam osećala jer nisam bila s mamom nadoknađivala sam ogromnim količinama hrane, pa sam se ugojila čak 20 kilograma. Ni sa kim nisam pričala o stvarima koje me tište, već sam samo jela. I to nezdravu hranu: grickalice, hamburgere, gazirana pića... Tako sam živela šest meseci – priznala je Anastasija za Informer.
Kako je istakla, njena tetka Lidija bila je šokirana kada ju je jednom prilikom videla, ali ona sama dugo nije primećivala problem.
– Već tada sam se prilično ugojila. Tetka je bila u šoku, nije mogla da veruje da sam to ja. Kad se vratila u Beograd, rekla je mami: "Seko, Anastasija se mnogo ugojila." Mama joj je odgovorila: "Ma nije, gledam je preko video-poziva. Možda malo, ali skinuće ona to brzo." Posle pola godine sam došla u Beograd u kratkom šortsu i majici na bretele, a na meni je sve pucalo. Mama je bila šokirana: "Crno dete, šta napravi od sebe?!" Ja sam joj, pošto sam i sa 20 kila više pucala od samopouzdanja, odbrusila: "Ma dobro mama, šta sad.. Malo sam se ugojila" – prisetila se pevačica.
Ona je istakla da je, ipak, u jednom trenutku postala svesna razmera problema u kojem se našla, pa je rešila da je vreme za transformaciju. Sve je počelo onako kako uglavnom i mora – tako što je "probušila kašiku". Nije, međutim, ni u čemu uspela preko noći, već je mršavljenje za nju bio proces koji traje.
– Proces mršavljenja je trajao dugo, dve ili tri godine. Otad mi je ostao strah da se ne vratim na staro. Zato, čim se ugojim, odmah počnem da pazim šta jedem – napominje Anastasija.
Kako je objasnila, u njenom slučaju je pomoglo uobročavanje i pažljiv odabir namirnica koje se unose u organizam.
– Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane brze hrane – otkriva ona. – Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što pre sagorela kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vežbanju.
Jelovnik Anastasije Ražnatović
- DORUČAK: Ovsena kaša sa crvenim voćem
- RUČAK: Brancin i zelena salata
- VEČERA: Potaž od bundeve
- Trik savet: "Kad god osetim glad, popijem vodu s limunom i želja za hranom me brzo prođe."