HORMONSKI DISBALANS: Evo šta se sve kod žene menja pod uticajem određenog hormona

Nikako vam ne polazi za rukom da sa određenih delova tela skinete višak kilograma. Naučnici imaju objašnjenje za to.Najverovatnije imate hormonski disbalans koji vas sprečava da postignete željeni cilj.

PRIRODNO I ZDRAVO: Sok od ovog povrća popravlja krvnu sliku i reguliše težinu (RECEPT)

Profesor Safron Vithed iz londonske bolnice "St George’s", smatra da je metabolizam sam po sebi vrlo kompleksan. Svaka osoba ima tačno određeni oblik tela i to nije slučajno. Odgovor je u hormonima. Ishrana i vežbanje i jesu važni, ali ne i dovoljni za vitku liniju.

Ove namirnice sadrže više ugljenih hidrata nego što ste mislili

Prema njegovim rečima, male korekcije mogu mnogo toga da promene. Evo šta bi trebalo da uradite. 

Stomak 

Krivac: Kortizol 

Naša tela su razvila sistem za prepoznavanje opasnosti i tada telo proizvodi kortizol, hormon stresa. 

"Stalno smo pod stresom. Kada telo prepozna opasnost stvara masnoće oko jetre i tako imamo veći stomak, a telo dodatnu energiju da se brani", kaže dr Glenvil, nutricionista i specijalista za zdravlje žena.  Obogatite svoju ishranu mineralima, predlažu nutricionisti. 

Velika pozadina i butine 

Oblik tvog tela će ti reći šta NIKAKO ne smeš da jedeš

Krivac: Estrogen

Previše estrogena u ženskom telu rezultira ovom pojavom.

 Možete da uvrstite suplemente na bazi soje da biste ovo promenili, ili da smanjite unos alkohola. On je veoma štetan ako imate višak estrogena u telu. Takođe, nutricionista Maks Tomlinson savetuje i pojačanu ishranu vitaminom E.

 Otečeni zglobovi

 Krivac: Progesteron 

Otečeni nožni zglobovi su znak da zadržavate tečnost u organizmu. Nedostatak progesterona može da bude razlog, jer ovaj hormon deluje kao dijuretik. Jedite semenke suncokreta, puter od kikirikija. Izbegavajte industrijsku hranu i pijte dosta tečnosti.

 Podbulo lice

 Krivac: Tiroksin 

Podbulo lice znači da imate premalo tiroksina u svom organizmu. Ubacite selen u svoju ishranu kroz tablete za početak. Proverite kompletno rad štitne žlezde, možda postoje neki ozbiljniji zdravstveni problemi.