INTIMNA HIGIJENA U TRUDNOĆI: Ovo treba da ZNA svaka buduća MAMA, kako bi izbegla INFEKCIJE i komplikacije
Sve počinje od ovoga.
Kada je reč o intimnoj higijeni u toku trudnoće, ona treba da je na vrhu liste prioriteta. Neadekvatna briga i nega ovog područja može izazvati brojne komplikacije. Zato je bitno da svaka trudnica zna kako da održava higijenu intimne regije.
Jednom dnevno pranje ali ne i ispiranje.
Dovoljno je da se jednom dnevno ili kada god osetite potrebu, operete intimnim gelom. Koristite blage sapune, šampone i gelove za intimnu negu koji neće remetiti normalnu floru niti izazvati iritacije. Najbolji su oni na bazi kamilice. Perite samo površinu vagine jer vagina ima sposobnost samočišćenja, pa zato nije neophodno pranje unutrašnjosti, što može biti i štetno. Pritom, mlaz vode ne usmeravajte direktno, već neka voda teče odozgo prema dole, da biste sprečili ulazak bakterija u unutrašnjost.
Ispiranje koje ste možda praktikovali pre trudnoće, sada izbegnite jer nije bezbedno za trudnice.
Mirovanje, RANA se NE KVASI: Luna Đogani OTPUŠTENA iz BOLNICE, a evo kako bi trebao da TEČE OPORAVAK kod kuće
UGOJILA SE! Adriana Lima više NE izgleda ISTO, zaboravite mršavicu, svi GLEDAJU u njene KUKOVE (FOTO)
Uvedite vaginalete kao obaveznu rutinu.
Još jedna veoma korisna stvar su vaginalete. Koristite ih nakon pranja a neposredno pre odlaska u krevet. Na taj način sprečićete ispadanje vaginalete a tečnost će se duže zadržati u unutrašnjosti, tako da možete biti sigurni u njeno dejstvo. Danas su na tržištu dostupne razne vrste vaginalete i potpuno su bezbedne i dobre za intimno zdravlje. Preporuka je da probate one na bazi kantariona jer one su blage a ova biljka je veoma dobar čistač i podstiče regeneraciju kože. Svakako se povodom ovoga konsultujte sa ginekologom.
Izbegnite pomagala.
Ne koristite sunđere ili rukavice, mogu oštetiti sluzokožu. Brišite se spreda ka nazad, suvom čistom krpom, to jest peškirićem. Intimne delove perite i pre i posle seksualnog odnosa. Pored toga, i vaš partner treba da održava dobru intimnu higijenu.
Nakon porođaja nemojte koristiti tampone.
Posle porodjaja, kada vam se pojavi redovan mesečni ciklus, u dužem periodu nemojte koristiti tampone. Kada ih počnete koristiti (ukoliko je to vaš izbor), menjajte ih redovno u toku dana, zato što mogu da prouzrokuju infekcije. Nije preporučeno korišćenje tampona noću i nikako ne koristite tampone ako imate infekciju.