DIJABETIČARIMA ovo NE SME da se NAĐE na TANJIRU! Tri tipa namirnica koje radikalno POGORŠAVAJU situaciju
Posebnu ukoliko se kombinuju sa lekovima!
Poznato je već koliko osobe sa dijabetesom moraju voditi računa o ishrani, koja mora da se bazira na povrću, voću u umerenim količinama, proteinima i celovitim žitaricama.
Kada je generalno reč o ishrani dijabetičara, potrebno je biti umeren, ali određene namirnice, ukoliko možete, izbegavajte potpuno.
Redovna konzumacija, ali i povremena, određenih namirnica, može se dodatno negativno odraziti na zdravstveno stanje osobe sa dijabetesom.
Omiljeni DORUČAK SRBA, može biti OPASAN PO ZDRAVLJE! Ako na deklaraciji pročitate ovu skraćenicu, NIKAKO NE KUPUJTE!
"HRANIMO SE U NARODNOJ KUHINJI, A ĆERKA JE NARUČILA PICU OD 2.500 DINARA!" Žena ostala u šoku kada se dostavljač pojavio na vratima! "Plakale smo i ćerka i ja!"
Šećer i so
Preporučuje se da izbegavate namirnice sa visokim sadržajem natrijuma, kao i dodatog šećera. Mnogi koji imaju ovaj zdravstveni problem takođe imaju visok pritisak ili probleme sa srcem, što može uzrokovati još trežu situaciju.
Zasićene masti
Ovakve, nezdrave masti mogu se naći u prerađenim namirnicama, životinjskog porekla kao što su puter i margarin, ali i u grickalicama i pecivima i bilo kojoj industrijski procesiranoj hrani (preciznije sve što dolazi u pakovanju, odmah spremno za konzumaciju). Ovakve masti mogu povećati nivo lošeg holesterola koji se nagomilava tokom vremena u arterijama što može biti izuzetno loše u slučaju dijabetesa.
Alkohol
Konzumiranje alkohola može sniziti nivo šećera u krvi. Ovo se dešava jer jetra zaustavlja svoj proces ulaska glukoze u krvotok, kako bi mogao da se kontroliše nivo šećera u krvi. Bez ulaska glukoze, nivo šećera u krvi može pasti, a to je posebno veliki rizik ukoliko se pije na prazan stomak.
Nivo šećera može da poraste kada se pije pivo, zaslađene ili mešane opcije bogate ugljenim hidratima. Alkohol u kombinaciji sa tabeltama, terapijom koju dijabetičar uzima takođe uzrokuje visok ili nizak nivo šećera u krvi.