JELENA KARLEUŠA NIKAD BOLJE NIJE IZGLEDALA: Zahvaljujući OVOJ DIJETI liniju je dovela do savršenstva
Jelena Karleuša uz dijetu i savete nutrucionista dovela je figuru do savršenstva.
Slavna balkanska zvezda Jelena Karleuša tokom svoje karijere uvek je veliku pažnju posvećivala svom izgledu, ali i načinu ishrane.
Kako je svojevremeno priznala, bila je i na strogim dijetama kada je imala neverovatnih 75 kilograma, ali generalno njena ishrana se zasniva na zdravim namirnicama.
TUGA! GLUMAC (35) UMRO OD RAKA DEBELOG CREVA: Podmukla bolest ga odnela za DVA MESECA, a ovo su simptomi
IZBELITE ZUBE KOD KUĆE uz minimalan trošak! Potrebna su samo dva sastojka, a REZULTAT ćete primetiti posle PRVE upotrebe
Naime, Karleušina ishrana je zasnovana na obrocima bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda. Hrani se velikom količinom voća na prvom mestu, a onda i povrća.
Prvi dan
Doručak: Nemasni sir 400 grama, dve kriške integralnog hleba, salata
Užina: Dve jabuke
Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata
Večera: Salata sa tikvicama
Drugi dan
Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke
Užina: 300grama trešanja
Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata
Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata
Treći dan
Doručak: Mafini sa tikvicama, salata
Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom
Ručak: Šampinjoni sa povrćem
Večera: Potaž od povrća