fbpx
Skip to main content
Arijel

KADA JE ONA MOGLA, MOŽETE I VI: Devojka POTPUNO preoblikovala TELO, uz ove dve PROMENE!

Foto: Instagram printscreen/theblondefiless
Nije teško!

Arijel Lore je devojka koja je na svom Instagram profilu pokazala transformaciju svog tela nakon dve godine vežbanja i načina ishrane koji nije podrazumevao manju količinu hrane, već kvalitetniji izbor.

NISU ZAMENA ZA TERAPIJU! Glog spušta pritisak, lipa umiruje... Evo kako da se SMIRITE bez lekara!

Ona je u ovom periodu izgubila samo dva kilograma, ali se njeno telo potpuno preoblikovalo.

REŠEN MIT! Sigurno ste se pitali... Evo ZAŠTO su žumanca RAZLIČITE boje i koje je ZDRAVIJE!

Pre dve godine Arijel se osećala kao da je izgubila kontrolu nad svojim telom i tada je odlučila da u svoj život uvede neke promene. 
Ona tvrdi da nije reč o strogoj dijeti, već samo o dobro koncipiranim obrocima koji su joj bili neophodni zbog fizičke aktivnosti. 

Nakon godinu dana režima Arijel je primetila da se njena figura oblikuje, ali joj kilaža ostaje ista.

 Kada je uporedila sebe na dve fotografije istakla je da je vežbala istim tempom i jela istu količinu hrane. Zapravo, tvrdi da je na fotografiji u prugastom bikiniju jela mnogo više, ali je birala kvalitetnu hranu. 

TRENIRATE ALI G*ZA I DALJE MLITAVA: Možda imate sindrom "MRTVE ZADNJICE", a evo i kako da ga se REŠITE!

Za doručak Arijel jede jaja, slaninu, avokado ili slatki krompir- batat, za ručak tunjevinu u tortilji sa povrćem, a za večeru ribu sa povrćem ili pastu od kinoe. 

- Stroga dijeta i puno vežbi nisu uvek rešenje - tvrdi ona. 

- Ono što je najvažnije u procesu mršavljenja i zatezanja jeste da je ovo trka koja nema cilj - zaključila je ona.

PRIRODNI MELEM SPREČAVA ĆELAVOST: Moći ove biljke koriste se od davnina (RECEPT)

 

Pročitajte i:

Vremenska prognoza
Pretežno oblačno
0 Beograd