HIGIJENA mora da bude na PRVOM mestu - Ako vas NAPADNU GLJIVICE, morate da se PRIDRŽAVATE sledećih pravila
Pojava gljivica može uticati na vas, kako psihički tako i emocionalno. Nećete moći da budete opuštene jer ćete biti opterećeni problemom. Evo nekoliko praktičnih rešenja koja vam mogu pomoći da izlečite, ali i sprečite neprijatnu gljivičnu infekciju.
Gljivične infekcije spadaju u najčešća oboljenja kože i mogu biti prisutne u svim uzrastnim grupama. Učestalost oboljenja stalno raste, što je posledica velike upotrebe antibiotika, povećane učestalosti dijabetes melitusa i oboljenja koja su praćena slabljenjem imunološkog sistema.
Ova vrsta infekcije je u većini slučajeva blagog toka, ali ukoliko se ne leče, mogu se raširiti po drugim delovima tela ili preneti na druge osobe.
Ukoliko imate DIJAREJU, ovo je NAJVAŽNIJE da znate! Postoji čak PET TIPOVA, a dva su IZUZETNO OPASNA i zahtevaju hitan PREGLED
Stalno ste BOLESNI? Na ovaj način UNIŠTAVATE IMUNITET - Nikako se ne ZATVARAJTE U KUĆU i izbegavajte OVU HRANU
Nosite prirodnu tkaninu
Gljivice iziskuju vlažnost za svoj razvoj. Ako se odlučite za sintetički donji veš ili odeću, vaše telo će zbog veštačkog materijala biti toplo i vlažno. Ovo bi bio veoma povoljan scenario za razvoj gljivica. Ako želite da sprečite ili izlečite gljivičnu infekciju, nosite pamučnu odeću koja će vašem telu omogućiti da diše i pomogne nestanku vlage. Takođe, izbegavajte da nosite uske farmerke ili helanke jer one povećavaju temperaturu tela i nivo vlažnosti.
Neka vam higijena bude prioritet
Veoma je važno da održavate higijenu u cilju sprečavanja i izlečenja gljivične infekcije. Treba redovno da menjate posteljinu i uvek nosite čist donji veš. Takođe, treba da se brišete od napred ka pozadi, dok koristite toalet papir, kako biste sprečili širenje gljivica. Većina žena uglavnom dobija gljivice za vreme menstrualnog ciklusa, zato vodite računa da promenite tampon ili uložak na svaka 4 sata.
Izbegavajte mirise
Ukoliko koristite neki miris ili mirisni materijal oko regije vagine, to može doprineti problemu. Izbegavajte korišćenje mirisnih sapuna. Čak i mirisni tamponi mogu da izazovu narušavanje ravnoteže PH ravnoteže vagine.
Pazite na ishranu
Postoji veliki broj hrane koji je poznat po tome da se njome hrane gljivice. Stvari poput šećera i prerađenih namirnica verovatno će samo doprineti vašem problemu. Zato pokušajte da izbegavate takvu hranu ukoliko već imate gljivičnu infekciju.