Lekar UPOZORAVA - Ove DVE NAMIRNICE su veoma LOŠE za IMUNITET, a svakodnevno ih konzumiramo (VIDEO)
Prave veliku štetu!
Postoje namirnice koje mogu veoma loše da se odraze na imunitet, a zapravo ih svakodnevno konzumiramo. Kako biste ojačali imunitet i odbranili se od virusa ove zime, izbegavajte ih. Evo o kojim namirnicama se radi.
Doktor Nik Zirovski je na svom Instagram profilu upozorio na dve namirnice koje svakodnevno koristimo, a bez kojih mnogi ne mogu.
Lekar U EMISIJI UŽIVO primetio PROMENU kod žene NA VRATU - Odmah je kontaktirao, usledio scenario iz pakla
Supa od KOSTIJU I CRNI LUK na LISTI! Namirnice koje u rekordnom roku jačaju imunitet, predlog NUTRICIONISTE
Prema njegovom izlaganju najveći problem su.
- Biljna ulja
- Šećer
Šećer je već poznat kao loša namirnica za zdravlje generalno. Trebalo bi ga izbegavati gotovo svakodnevno, ali problem su i manje poznate namirnice, kao što je ulje.
Kada je reč o šećeru treba izbegavati industrijske slatkiše, ali i sve namirnice koje su prošle kroz industrijski proces prerade, sosove, umake i generalno instant jela iz kesice.
Ulje takođe može biti problem i to suncokretovo, kanola, sojino ulje i ulje kikirikija. Umesto ovih koristite maslinovo ulje i ulje avokada.