ZA RAVAN STOMAK: Ovaj napitak SPREČAVA NADUTOST, podstiče METABOLIZAM i probavu od jutra

Ukoliko imate problem sa nadutošću, zatvorom, usporen vam je metabolizam i teško skidate višak kilograma, čak i kada ste na dijeti, ovaj prirodni napitak vam može pomoći. Posebno je delotvoran kod osoba koje pate od zatvora a njegovi prirodni sastojci ubrzavaju metabolizam.

Glavni sastojak ovog napitka su suve šljive koje su odličan izvor vitamina C, A i K, a sadrže riboflavin, niacin i druge vitamine B kompleksa. Bogate su i vlaknima koja pozitivno utiču na funkciju digestivnog trakta, čiste organizam i podstiču izbacivanje toksina. Odlične su i za čiščenje creva i poboljšanje varenja.

Kada pomešate suve šljive sa narednim sastojcima, dobićete sjajan napitak za mršavljenje, a najbolje je da ga konzumirate pre doručka:

Sastojci:

• 5 do 7 suvih šljiva
• 1 šolja kefira ili nemasnog jogurta
• 1 kašika ulja od lanenog semena
• 2 kašike ovsenih pahuljica
• 1 kašičica kakao praha

Priprema:

Napitak se sprema uveče, a pije se ujutru. Suve šljive stavite da odstoje u vodi najmanje 30 minuta. U blender sipajte kefir, ovsene pahuljice , ulje od lanenog semena, kakao. Suve šljiv ekoje su odstojale u vodi očistite i iseckajte, pa ih dodajte u blender sa drugim sastojcima. Mutite dok ne dobijete jedinstvenu smešu i ostavite napitak da prenoći u frižideru. Ujutru popijte napitak pre doručka.