Metod kineskog sata otkriva KOJI organ ti ne funkcioniše dobro!

Drevna kineska medicina stvorila je kineski biološki ili telesni sat koji vam može pomoći da doznate u kakvom vam je stanju organizam te koji organi ne rade kako bi trebali.

Kineski biološki sat pokazuje intervale u kojima energija cirkuliše kroz telo te nivo najveće energije u nekom području svaka dva sata. Ako s tim delom organizma imate probleme, u to doba dana osetićete simptome.

Dijeta Uspavana lepotica - bajkovito ime, pogubne posledice: Nakon 4 meseca JOJ JE UNIŠTILA ŽIVOT

Sveukupno postoji 12 meridijana od kojih svaki pripada nekom većem organu, a pripadajući organi su: pluća, debelo crevo, želudac, slezina, srce, tanko crevo, mokraćni mehur, područje oko srca, bubrezi, dvanaestopalačno crevo, žučni mehur i jetra.

Meridijani deluju na 24 sata, podeljeni na 12 dvosatnih intervala. Zbog toga lekari u Kini svoje pacijente prvo pitaju u koje doba dana su osetili simptome. Na temelju tog podatka, lekar može znati šta je uzrok zdravstvenog problema.

MORAŠ BRZO DA SMRŠAŠ I STANEŠ U OMILJENU HALJINU? Dijeta sa heljdom je rešenje!

Pratite svoj biološki sat i zapišite vreme dana kada osetite simptome. Takođe, zabeležite vreme dana kada imate najviše energije te u koliko sati se budite noću što takođe može upućivati na problem u određenom delu tela.

Tokom maksimalne aktivnosti određeni organ radi 'punom parom'. Ako osetite bol u području određenog organa u vreme kada bi on trebao maksimalno raditi (na primer u području jetre u 2 sata ujutro) to ukazuje na mogućnost postojanja problema s tim organom.

Vreme maksimalne aktivnosti organa:

• 1-3 sata – jetra
• 3-5 sati - pluća
• 5-7 sati – debelo crevo
• 7-9 sati – želudac
• 9-11 sati – slezina, gušterača
• 11-13 sati – srce
• 13-15 sati – tanko crevo
• 15-17 sati – mokraćni mehur
• 17-19 sati – bubrezi
• 19-21 sat – perikardijum
• 21-23 sata – dvanaestopalačno crevo
• 23-1 sat – žučni mehur

Vreme minimalne aktivnosti, odnosno odmaranja organa:

• 1-3 sata – tanko crevo
• 3-5 – mokraćni mehur
• 5-7 sati – bubrezi
• 7-9 sati – perikardijum
• 9-11 sati - dvanaestopalačno crevo
• 11-13 sati – žučni mehur
• 13-15 sati – jetra
• 15-17 sati – pluća
• 17-19 sati – debelo crevo
• 19-21 sat – želudac
• 21-23 sata – slezina, gušterača
• 23-1 sat – srce

Kineski sat donosi i savete što raditi i kako reagovati u određeno doba dana:

1. Između 11 i 13 sati najbolje je jesti ručak i družiti se. Uživajte u razgovoru s ljudima, povežite se s njima, sarađujte i ponudite im pomoć. Ručak neka bude balansiran i ne previše zasitan.
2. Između 13 i 15 sati, kada telo vari ručak, najefikasnije ćete rešavati probleme i organizovati se.
3. Između 15 i 17 sati najbolje je je vreme za učenje, učinkoviti rad i ispijanje čaja. U ovo vreme pijte i više vode zbog detoksikacije.
4. Između 17 i 19 sati večerajte i obnovite vlastitu energiju. Ovo je doba dana maksimalne aktivnosti bubrega u kojima su pohranjene rezerve energije.
5. Između 19 i 21 sat vreme je maksimalne aktivnosti perikardijuma, odnosno dela koje upravlja cirkulacijom, mozgom i reproduktivnim organima. Zato je ovo doba dana najbolje za druženje, flert, seks, ali i začeće.
6. Između 21 i 23 sata odmarajte se, opuštajte i čitajte. Izbegavajte jesti u ovo doba dana.
7. Između 23 i 1 sat najbolje je otići spavati i regenerisati se. Imate li žučni kamenac, u ovo doba dana mogli biste osetiti bol.
8. Između 1 i 3 sata jetra radi maksimalno pa ako se probudite u ovo vreme znači da je jetra preopterećena čišćenjem organizma. Smanjite nezdravu hranu, pušenje, alkohol i ostale štetne stvari.
9. Između 3 i 5 sati trebali biste čvrsto spavati. Kašljete li u ovo doba dana, znači da vam pluća izbacuju toksine.
10. Između 5 i 7 sati najbolje je vreme za buđenje. Popijte vode kako bi debelo crevo, koje je sada najaktivnije, moglo dobro raditi i otiđite u kratku šetnju. U ovo doba dana najbolje je izbegavati kofein.
11. Između 7 i 9 sati doručkujte. Najbolji izbor biće voće, belančevine, ugljeni hidrati s niskim glikemijskim indeksom (GI), zdrave masnoće i vitamine.
12. Između 9 i 11 sati budite aktivni i radite. Ovo je vreme maksimalne aktivnosti slezine koja se povezuje s mentalnom snagom, jača metabolizam te je zadužena za pretvaranje hranjivih materija u energiju.