MNOGIMA SE OVA VEST NEĆE SVIDETI: POD HITNO smanjite unos PIVA ako spadate u OVIH 6 tipova ljudi
Možda vam je ovo omiljeno piće, ali zdravlje je preče od užitka
Iako ima određene zdravstvene benefite, pivo može da škodi sledećim grupama ljudi:
NE ŽELITE DA PIJETE LEKOVE, A NI DA TRPITE BOL? OVE prirodne NAMIRNICE su pravo rešenje
PRIPAZITE LETI NA OVE NAMIRNICE: Najbrže se KVARE, a tada postaju IZUZETNO OPASNE po zdravlje
Gojaznima i onima na dijeti
Ako želite da smršate nekoliko kilograma, bolje je da se držite podalje od ovog popularnog alkoholnog pića.
- Pivo ima od 100 do 200 kalorija, a malo nutritivnih vrednosti - kaže gastroenterolog Džonatan Kung.
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Nutrients, oni koji piju oko pola litra piva dnevno mnogo teže će smršati. Naime, uz pivo jednostavno nećete moći da dostignete kalorijski deficit - manji unos kalorija od potrošnje - što je neophodno da biste svukli kilažu. Zato po vrućini jednostavno zamenite flašu piva flašom vode.
Osetljivima na gluten
Oni koji se pridržavaju ishrane bez glutena trebalo bi da izbegavaju pivo jer ono može da pokrene probleme sa varenjem.
- Pivo često sadrži gluten koji može izazvati upalni odgovor u crevima - kaže Kung.
S druge strane, na tržištu postoje piva bez glutena koja mogu da budu alternativa ako biste da povremeno uživate u omiljenom piću.
Osobama sa gorušicom
Oni sa gorušicom verovatno znaju da treba da izbegavaju kiselu i masnu hranu. Na toj listi treba da bude i pivo, kaže Kung.
- Poznato je da pivo slabi sposobnost zatvaranja donjeg sfinktera jednjaka (koji odvaja želudac od jednjaka). Tada se više kiseline vrati u jednjak i onda se jave simptomi gorušice - piše eatthis.
Osobama sa dijabtesom
Oni koji piju pivo retko kad misle koliko je u njemu šećera. A on se u ovom piću stvara prirodno tokom fermentacije.
- Pivo može brzo da izazove povećanje šećera u krvi ili, ako ga pijete na prazan stomak, može da izazove nagli skok insulina, što može da odvede u hipoglikemiju, koja je takođe opasna - kaže dr Džonaton Kung.
Osobama sa sindromom nervoznih creva
Stomačni problemi nisu zabavni nikome, posebno onima sa sindromom iritabilnog creva.
- Pivo često izaziva nadimanje, gasove, dijareju, a ponekad i bol u stomaku tako što iritira zid creva ili uzrokuje zadržavanje tečnosti kod nekih pacijenata - kaže Kung.
Onima sa bolestima jetre
Osobe sa bolestima jetre treba da se klone piva.
- Pivo je alkohol koji, kada se metaboliše u već iritiranoj jetri (zbog ciroze, hepatitisa ili neke autoimune bolesti), može dodatno da ubrza oštećenje jetre i na kraju može dovesti do dodatnog smanjenja funkcije ovog organa - kaže Kung.