Moćno i lekovito seme konoplje: 7 zdravstvenih problema kao rukom odneseni!
Oljuštene konopljine semenke su odličan izvor belančevina, kao i omega 3 i omega 6 masnih kiselina biljnog porekla. Upravo zato važan su deo veganske i vegetarijanske ishrane. Ali u svoj jelovnik ih u poslednje vreme uvrštavaju i svi oni koji žele da se zdravije hrane.
GOJAZNI STE ILI ŽELITE DA SPREČITE DEBLJANJE? U tom slučaju izaberite jednu od OVIH PET fizičkih aktivnosti
MOŽE BITI OPASNO! Ova TRI problema sa ciklusom NE SMETE da ignorišete!
VIŠE VAM NI ŠMINKA NE POMAŽE: Ako imate ovakve PODOČNJAKE, s vašim zdravljem nešto OZBILJNO nije u redu
U samo jednoj kašičici semenki konoplje nalazi se oko pedesetak kalorija i oko 3 grama belančevina. Uz to sadrže i dosta prehrambenih vlakana koje poboljšavaju probavu, vitamin A, kalcijum, magnezijum, kalijum i fosfor.
Iako potiču od biljke Kanabis i marihuana, sadrže manje od 1 posto psihoaktivne materije tetrahidrokanabinol (THC), pa se od njih ne možete „naduvati“. Industrijska konoplja uzgaja se zbog proizvodnje ulja, semenki i brašna koji imaju pozitivno delovanje na ljudsko zdravlje.
- Osnažuju imunitet
- Smanjuju upalne procese u telu
- Smanjuje nivo krvnog pritiska
- Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti
- Poboljšavaju probavu
- Poboljšavaju izgled kože
- Smanjuju svrbež kože uzrokovane problemima poput ekcema
Semenke konoplje imaju lagan orašast ukus koji se lepo slaže u slanim i slatkim jelima. Možete ih dodati bilo kom jelu – od voćnih smutija i jogurta do ovsenih kaša.
Posipajte ih po tostu od avokada ili preko bilo kog drugog sendviča.Možete ih koristiti umesto parmezana pa ih slobodno stavite na omiljeno jelo s testeninom. Od njih možete napraviti čak i zdrav puter, poput onog od kikirikija, semenki suncokreta ili badema.
Oljuštene konopljine semenke nisu jeftin proizvod. Ali nisu vam potrebne velike količine ovog zdravog semena, pa se potrudite da ga makar tu i tamo unostite u svoj organizam.
Želite miran san? Ovo je 12 namirnica koje NE SMETE jesti za večeru
AVOKADO JE PRAVA INFUZIJA ZA ORGANIZAM: Podmlađuje, skida kilograme i leči kožu!
12 SAVETA ČUVENOG NEMAČKOG LEKARA: Kako da SPREČIMO bolest i poboljšamo KVALITET života?
Ovaj prah pomaže ženama već 1000 godina: Uravnotežava hormone i povećava plodnost!
Čuva srce i mozak, briše kilograme: Otkrijte sve zdravstvene prednosti patlidžana!