MOŽETE OZBILJNO UGROZITI ZDRAVLJE: 10 namirnica koje ne smete da jedete na PRAZAN STOMAK!
Budite veoma oprezni.
Kada je o hrani reč, mnogi ljudi se vode samo brojem kalorija smatrajući da je to jedini pokazatelj da vodite računa o svom zdravlju. Međutim, kada pravite određenu kombinaciju namirnica ili kada određene konzumirate na prazan stomak, to može biti pogubno po vaš organizam.
Evo kojih namirnica "treba da se pazite", odnosno koje ne bi trebalo da jedete ukoliko već niste imali neki obrok.
Kruške
Gruba vlakna koja se nalaze u kruškama mogu da dovedu do povreda sluzokože ako ih jedemo na prazan stomak.
Slatkiši
Konzumiranje šećera može da poveća nivo insulina, a to dodatno opterećuje pankreas koji se “upravo probudio”. U najgorem slučaju, ovo može da dovede do dijabetesa.
TOPI SALO SA STOMAKA: Pijte ovaj napitak samo 7 dana i vaš struk će biti DRASTIČNO uži!
Paradajz
Paradajz sadrži visok nivo taninske kiseline koja povećava kiselost u stomaku i to može da dovede do gastričnih čireva.
Lisnato testo
Namirnice koje sadrže kvasac iritiraju zid stomaka i mogu da dovedu do nadutosti.
Krastavci i drugo zeleno povrće
Sirovo povrće je bogato aminokiselinama. Međutim, ono može da dovede i do gorušice, nadutosti i stomačnih bolova - posebno kada ga jedemo na prazan stomak.
Banane
Ako jedete banane na prazan stomak, to će dovesti do povećanja magnezijuma u krvi - što može da naškodi srcu.
Začini
Začinjena hrana može da izazove štetu i iritaciju sluzokože i poveća proizvodnju kiseline u stomaku. Ovo doprinosi brojnim poremećajima sistema za varenje.
Jogurt i drugi fermentisani proizvodi
Ako jedete jogurt na prazan stomak, onda hidrohlorična kiselina, koja se formira u stomaku, ubija dobre bakterije koje se u njemu nalaze. Zato konzumiranje ovih proizvoda na prazan stomak ne čini ništa pozitivno našem organizmu.
ZA SAVRŠEN VID: Samo jedan sastojak u vašoj ishrani sprečiće OPASNU bolest oka!
Gazirani napici
Ako ujutru pijete gazirane napitake možete da smanjite dotok krvi u stomak i zbog toga se hrana slabije vari.
Citrusno voće
Ovo voće bogato je voćnim kiselinama. koje može da dovede do gorušice kada se jede na prazan stomak.