ODMAH, NAKON BUĐENJA - Napitak idealan za početak dana, detoksikuje, nećete imati problem sa odlaskom u toalet
Sada kada nam pristižu praznici, naročito je teško odoleti svoj nezdravoj hrani i poslasticama, i zbog toga je detoks organizma još potrebniji.
Sigurno ste čuli da je preporučljivo početi dan sa vodom u koju je isceđen limun radi bolje probave, boljeg rada jetre i zato što ima anti-upalna dejstva.
Tokom detoksa je dobro koristiti i limun i đumbir. Kurkuma takođe odlično utiče na zdravlje. Stoga koristite ovaj recept svako jutro za bolji početak dana. Učiniće čudo za Vaš organizam.
Sastojci:
-2 šolje vruće vode
-1 ili 2 kašičice meda
-1 isceđen limun
-1 isceđena limeta
-1 izrendana kurkuma
-1 svež đumbir izrendan ili iseckan
NIJE samo ĐUMBIR - U smesu sa belim lukom dodaje se i ovaj koren i tako nastaje prava BOMBA za IMUNITET
Ulje sa ČUDOTVORNIM dejstvom - TRUDNICE ne bi trebalo da ga koriste, a URINARNE infekcije će NESTATI kao rukom odnešene
Priprema:
1.Prokuvati vodu
2.Sipajte prokuvalu ili malo ohlađenu vodu u 2 šolje
3.Pomešajte limunov i limetin sok sa đumbirom i kurkumom
4.Sipajte u vodu i ostavite 5-10 minuta. Da biste bolje iskoristili benefite đumbira i kurkume ostavite da stoje celu noć.
Sada kada nam pristižu praznici, naročito je teško odoleti svoj nezdravoj hrani i poslasticama, i zbog toga je detoks organizma još potrebniji.
Čaša tople ili mlake vode sa limunom i đumbirom ujutru učiniće čuda za vaše telo! Kombinacija limuna i đumbira deluje na topljenje masnih naslaga, ubrzavanje metabolizma i jačanje imuniteta.
Kako pripremiti ovaj čudesni napitak
Za pripremu ovog napitka za detoksikaciju potrebno je samo nekoliko minuta i u njemu možete uživati tokom celog dana. Možete da noć pre napunite vodom stakleni bokal ili nekoliko tegli i stavite u frižider. Na ovaj način đumbir ima vremena da unese vodu kako biste izvukli maksimum hranljivih materija iz njega. Što se tiče limuna, dodajte ga neposredno pre pijenja. Na taj način ćete izvući maksimum iz njegovih zdravstvenih svojstava. Koliko ćete iscediti vode zavisi i od vašeg ukusa.
Alkalizacija i njena uloga
Kao što naša koža ima određeni pH nivo, tako i naše telo. A da bi telo bilo zdravo, potrebno je da održavamo zdrav pH nivo alkalizacijom. Ako to ne učinimo, toksini se nakupljaju u našim telima i to može dovesti do različitih zdravstvenih problema. Određena hrana kao što je limun je dobra za alkalizaciju našeg tela.
Beneficije moćne kombinacije limuna i đumbira
Pomaže vam da ostanete zdravi, da ojačate imuni sistem i otklanja toksine iz vašeg organizma. Topi masne naslage i čini da kilogrami nestaju iz dana u dan sve više.
Najbolje je da popijete čašu mlake (ili tople) vode sa limunom i đumbirom pre doručka. Iscedite limunov sok neposredno pre pijenja, kako bi on napitak dobio odgovarajuću svežinu i uživajte dok kilogrami nestaju.