NAPITAK OD OVE BILJKE SNIŽAVA VISOK PRITISAK: Svi je imate u kući, a može se konzumirati na više načina
Mnogi ni ne znaju da je za ovu namenu
Povišen krvni pritisak najrasprostranjenija je nezarazna bolest čovečanstva.
Postoje TRI NAČINA kao da ISKORISTITE KORU od POVRĆA - Oduševiće vas svaki, bukvalno genijalna ideja
GUBITAK LIBIDA NAJMANJI PROBLEM - Evo šta se dešava sa TELOM žene ukoliko dugo nije imala odnose
Potpuno ČISTI ORGANIZAM od TOKSINA - Napitak koji se lako i brzo PRIPREMA, jedan SASTOJAK je ključan
Prema poslednjim podacima u Srbiji od ove bolesti boluje čak preko 40 odsto populacije. Povišen krvni pritisak je tihi ubica jer su simptomi koji bi pacijenta doveli lekaru oskudni. Komplikacije na duže vreme su opasne po život ili dovode do teškog invaliditeta i nesposobnosti za rad. Zato je veoma bitna prevencija kako ne bi došlo do teškog oboljenja i smrtnog ishoda.
Jedan od načina za snižavanje visokog pritiska je napitak od biljke koju svi imate u kući, a mnogi ni ne znaju da je za ovu namenu.
U mnogim kulturama i tradicijama ovu biljku nazivaju svetom, a koristi se i pri krštenjima, venčanjima, verskim obredima i svećenju vodice. U pitanju je bosiljak. Njegov miris opušta, umiruje, pa se zbog toga smatra da ovaj zeleni dar prirode povezuje sa duhovnošću. Pre svega, bosiljak je prirodni lek koji se korisi kao sredstvo za prevenciju i ublažavanje određenih tegoba, pa tako i za snižavanje krvnog pritiska.
U kuhinji je jedan od prisutnijih začina koji mnogim jelima daje posebnu aromu, a u službi zdravlja je adaptogen - biljka koja pomaže našem telu da se nosi sa svakodnevnim stresom. Tokom konzumacije bosiljka, naše telo postaje smirenije, staloženije i lakše se nosimo sa stresom, što se povoljno odražava i na regulisanje hipertenzije.
Bosiljak je izuzetno popularan je u alternativnoj medicini jer je bogat eugenolom, biljnim antioksidantom za koja istraživanja pokezuju da može da utiče na smanjenje krvnog pritiska. I studije na životinjama su pokazale da ekstrakti slatkog bosiljka pomažu u opuštanju krvnih sudova i razređivanju krvi, što zauzvrat pomaže u snižavanju krvnog pritiska.
Načini konzumacije
Za snižavanje pritiska je važno da uzimate terapiju koju vam je lekar prepisao, a bosiljak, u konsultaciji sa lekarom, može biti prirodni pomoćnik u borbi protiv hipertenzije. Možete ga uzimati tako što ćete ujutru na prazan stomak pojesti nekoliko svežih listova bosiljka kako biste iskoristili sve blagodeti ove moćne biljke. Takođe, listiće bosiljka možete ubacivati u limunadu, ali i praviti od njih ukusan pestosos kao dodatak mnogim jelima.
Klasičan čaj od bosiljka se kuva tako što se listovi bosiljka preliju sa proključalom vodom, nikako se ne kuvaju kako bi se sačuvala važna jedninjenja u biljci.
Ali, kao pomoć kod stresa i krvnog pritiska, možete pripremiti ukusnu limunadu sa bosiljkom koja pomaže protiv metaboličkog stresa balansira nivo glukoze u krvi, lipide i krvnog pritiska, a ima i pozitivne efekte na smanjenje stresa.
Kako da napravite bosiljak limunadu?
Zagrejte 300ml vode do ključanja, ali ne da proključa. Zatim u vodu stavite tri lista svežeg bosiljka i iseckanu koru organskog limuna, dužine oko 5 cm. Pomešajte, ostavite da odstoji oko 15 minuta i popijte. Napitak možete piti i kada se potpuno ohladi. Za prijatniji ukus dodajte i malo meda.