NEDA UKRADEN (71) SVAKA 4 SATA PILA OVAJ NAPITAK, ISTOPILA MASNE NASLAGE: Ovo je njen RECEPT ZA MRŠAVLJENJE, provereno RADI
Pored ishrane, Neda je promenila i način života, pa je počela redovno da trenira
Kao i većina ljudi tokom ove pandemije i pevačica Neda Ukraden je dobila koji kilogram višak, preciznije 4 kilograma.
Neda kaže da se sada njena ishrana bazira na proteinima i da izbegava ugljene hidrate i šećere. A takođe je svojevremeno otkrila da je pokušavala i sa liposukcijskom dijetom, koja je veliki broj kilograma skinula i Kolindi Grabar Kitarović.
Po ovome se prepoznaju NATPROSEČNO INTELIGENTNI - Evo kako da znate da li ste i vi među njima
SPISKU NEMA KRAJA: Sve OPERACIJE Ane Korać, POGLEDAJTE kako je IZGLEDALA u prvoj sezoni "Zadruge" (FOTO)
ŠMINKERKA IZ NIŠA OTIŠLA U AMERIČKI RIJALITI DA SE UDA: Smuvala poznatog pevača, a njena bajka se brzo pretvorila u PAKAO zbog ovog TRAČA
- Imala sam višak kilograma koji mi se nagomilao jer sam zbog kovida 19 stalno bila kod kuće. U poslednjih godinu dana tempo života mi se potpuno promenio - nisam se kretala, nisam vežbala, stalno sam kuvala, pa sam se ugojila. Živim sa ćerkom i zetom, pa sam njima i unucima stalno nešto spremala - palačinke, pite. Zbog praznika su na našoj trpezi neizostavni bili kolači i torte - rekla je Neda za Kurir, koja se posvetila posebnom režimu ishrane.
- Odlučila sam da smršam pomoću liposukcijske dijete. Svaka četiri sata sam pila zdrave šejkove i najčešće sam jela meso i dosta salate. Volim da spremam i ribu, pa je i ona često na mom meniju. Nisam neko ko se inače ožderava, pa mi ovaj način ishrane nije teško pao. Za kratko vreme sam izgubila četiri kilograma i sada sam potpuno zadovoljna svojim izgledom - iskrena je pevačica.
Pored ishrane, Neda je promenila i način života, pa je počela redovno da trenira.
- Mnogo mi prija što smo konačno svi izašli iz svojih kuća. Vratila sam se svojim vežbama, koje sada skoro svakodnevno radim. Bitno mi je da ostanem u dobroj formi. Odlično se osećam sada kada sam izbacila slatkiše i ostale nezdrave namirnice. Imam mnogo više energije, pa lakše završavam sve poslovne obaveze - završava priču pevačica.
ŠTA JEDE NEDA UKRADEN
Doručak: Voćni smuti
Ručak: Šnicle i zelena salata
Večera: Potaž od brokolija
Trik savet: Ako osetite glad, popijte čašu vode ili čaj od đumbira.