Skip to main content
  • Read more Maja Ognjenović Ostali sportovi

    U DALEKOM JAPANU: Zagrmelo je "Bože pravde", bilo je i suza (VIDEO)

  • Read more Suheil Hasan Sirija

    ČUVENI GENERAL TIGROVA stigao u IDLIB: Sprema se VELIKA OFANZIVA na poslednje DŽIHADISTIČKO UPORIŠTE

  • Read more Kosovo Info

    Svetski mediji BRUJE o diplomatskoj ofanzivi Srbije: Beograd veoma ozbiljno shvatio formiranje tzv. vojske Kosova

  • Read more Luna Đogani Zadruga

    SRAMOTNE REČI! Zadrugarka ovo NIJE SMELA da učini Luni! Đoganijeva besna, razočarana, REZIGNIRANA! ŠOK!

  • Read more Oslobođenje Beograda Beograd

    Pre 74 godine Beograd je oslobođen od nemačkog okupatora: KRVAVA BORBA za prestonicu trajala je OSAM DANA

  • Read more Hrvati Vesti

    Hrvati u PANICI: Srbi ih prešišali, traže HITNE MERE! Ne znaju gde biju!

  • Read more Ženska odbojkaška reprezentacija Srbije Ostali sportovi

    VELIKA NEPRAVDA PREMA SRPKINJAMA: Samo dva trofeja za ŠAMPIONKE SVETA, Italijankama većina priznanja (FOTO)

hleb

ODUŠEVIĆETE SE! Tri VELIKE promene koje se dešavaju kad PRESTANETE da jedete HLEB!

Foto: Profimedia
Probajte!

Sigurno ste znali da hleb nije baš najbolji izbor kada želite da smršate. Stoga, kada biste izbacili ovu namirnicu primetili biste odlične rezultate po pitanju vaše težine -brže biste mršavili, ali i još nešto.

PREUKUSNI UŽITAK: Recept za PICU od lisnatog testa!

hleb
Foto: Profimedia

ČUDO PRIRODE: SUSAM skida holesterol, jača imunitet ali je i odličan za negu kose!

Hleb je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu zamisliti dan. Ali, isto tako, ova ugljeno-hidrantna bomba dolazi u puno različitih oblika od kojih su neki štetni za naše telo i liniju, dok drugi zaslužuju samo reči hvale, piše Zadovoljna.hr 

Saznajte šta će se dogoditi sa vašim telom ako iz ishrane u potpunosti izbacite beli hleb. 

1. Izgubićete kilograme uzrokovane vodom 

Hleb je je prepun ugljenih hidrata, a naglo izbacivanje istih iz ishrane na vašem se telu primećuje gotovo istog trenutka i to u obliku gubitka kilograma. Ali nije reč o instant mršavljenju već o gubitku vode koja se nakuplja u telu. 

Telo skladišti ugljene hidrate u obliku glikogena, mlečne kiseline koja sakuplja vodu. Svaki gram ugljenih hidrata zadržan u telu, u telu zadržava i veže tri do četiri puta više vode od svoje težine. 

UKUĆANI ĆE VAS OBOŽAVATI: Pekmez bez šećera od samo jednog sastojka!

hleb
Foto: Profimedia

NEĆETE VEROVATI KAD PROČITATE! Ovo su ZDRAVE namirnice od kojih ste još više GLADNI!

2. Nećete više stalno biti gladni 

Prerađeni ugljeni hidrati, kakvih je prepun beli hleb, u vašem organizmu uzrokuju nagli porast i skok šećera u krvi koji potom vrlo brzo pada. Ove lude promene mozgu šalju nejasne signale koji povećavaju osećaj gladi i žudnju za hranom zbog čega se gojimo. 

Ali to ne znači da iz vaše ishrane morate u potpunosti da izbacite hleb, već da prazne kalorije i beli hleb zamenite onim napravljenim od celovitih žitarica koje regulišu i balansiraju šećer u krvi. 

3. Energija će vam porasti, a probava se poboljšati 

Za razliku od imntegralnog ili crnog, beli hleb ne sadrži vlakna koja su preko potrebna za normalan rad creva i probave. Takva hrana uzrokuje zatvor i probleme sa probavom. 

OVO NISTE ZNALE: Evo koje je doba dana idealno za UNOS UGLJENIH HIDRATA u vaš organizam!

hleb, kolač
Foto: Profimedia

ZAMENITE KAFU SA OVIM NAPITKOM! Zeleno BLAGO oporaviće organizam, a TEN će ZABLISTATI!

Nakon što izbacite beli hleb iz menija i u svakodnevnu ishranu uvrstite celovite žitarice, probava započinje normalan i olakšan rad. 

Isto tako, ugljeni hidrati su hrana i gorivo za mozak. Ako je ono kvalitetno mozak radi normalno, bez smetnji, ali ako hrana za mozak nije zdrava, telo reaguje negativno te se pojavljuje osećaj malaksalosti i umora.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Mist
17 Beograd