OLIVERA KOVAČEVIĆ JE OVAKO VRATILA ŠEĆER U NORMALU: Najviše mršavi kad mnogo jede, ali samo OVE KOMBINACIJE NAMIRNICA
Naša poznata i prelepa voditeljka, otkrila nam je kako da budemo zadovoljni, siti i pre svega zdravi
Mnoge prijateljice Olivere Kovačević koje su stalno na nekim dijetama imaju prolazne rezultate - čim prekinu, kilogrami se vrate. Zato je jedna od najzgodnijih dama sa naše televizije odabrala ishranu koja garantuje da će biti i sita i vitka. Sa njom, nema gladovanja.
Manjak hrane organizam prepoznaje kao pretnju", rekla je Olivera za magazin "Lepota i zdravlje". Njoj se pokazalo da, kad najviše jede, i to redovno - tri obroka - mršavi, bez greške! Najvažnije je, kako ona objašnjava, kako kombinuje namirnice i koliko su joj obroci obilni.
Kako kaže doručak joj je najvažniji, tad joj je uvek na stolu hleb bez belog brašna (crni, ražani, od heljde…), puter ili kajmak, jaja, slaninu i kiselo mleko. Ako jede puter i džem, to je uvek onaj bez šećera i zaslađivača. Inače opominje da su veštački zaslađivači opasniji za organizam od običnog šećera pa ni napitke s takvim dodacima ne treba piti.
BOJA SEKRETA OTKRIVA DA LI STE ZDRAVI! Ako je bela u redu ste, ako je RUŽIČASTA ODMAH se javite LEKARU
NAJMOĆNIJA KOMBINACIJA ZA IMUNITET: Popijte ovo UJUTRU na prazan stomak i zaboravite šta znači bolest (RECEPT)
Satnica ove dijete, uključuje ručak na 4 sata posle doručka, a dva sata kasnije jede voće.
Ova ishrana je bila rešenje svih njenin problema, jer joj se šećer bio približno gornjoj granici. "Preskakala sam doručak, više jela noću nego danju", priznaje urednica Zabavnog programa RTS.
Kako kaže postoje mnogobrojne zablude u vezi ishrane i namernica koje koristimo: bareni krompir, celer i šargarepa imaju veći glikemijski indeks nego beli šećer, a "fit" jogurti nemaju masti ali im zato gustinu daje skrob - dakle, ugljeni hidrati. Olivera tvrdi , ključ vitke linije nije uopšte u dijetama i "diet" hrani, već u pravilnom kombinovanju namirnica.