Skip to main content
Pripremanje zdravog obroka

POVIŠEN ŠEĆER VAM ZADAJE MUKE: Smanjite ga uz pomoć OVIH pet namirnica!

Foto: Profimedia
Isprobano...

Cimet

Samo pola kašičice cimeta na dan može da snizi nivo šećera u krvi, što može mnogo da pomogne osobama koje boluju od dijabetesa tipa 2. Određeni sastojak u cimetu aktivira otpuštanje insulina, pomažući tako organizmu da pretvori glukozu u energiju. Ovaj začin možete da stavite na sveže voće, žitarice s mlekom ili sa njim pripremite jutarnju kafu.

ZDRAVLJE NA USTA ULAZI: ZAČINI i sve njihove BLAGODETI na organizam!

ZDRAVLJE NA USTA ULAZI: ZAČINI i sve njihove BLAGODETI na organizam!

NIJE TRUDNOĆA: Ovo je razlog zašto ti KASNI MENSTRUACIJA!

NIJE TRUDNOĆA: Ovo je razlog zašto ti KASNI MENSTRUACIJA!

Beli luk

Beli luk znatno snižava nivo šećera u krvi, a pritom sadrži flavonoide koji svojim antioksidativnim svojstvima regulišu proizvodnju glutationa, jakog antioksidanta u ćelijama koji pomaže u sprečavanju nastanka kancerogenih promena. Beli luk možete da dodate skoro svakom jelu, pa će tako biti odličan izbor za salate, supe i jela od mesa.

DEVOJKA PREŽIVELA RAK GRLIĆA MATERICE: Ovaj simptom je glavni POKAZATELJ bolesti!

DEVOJKA PREŽIVELA RAK GRLIĆA MATERICE: Ovaj simptom je glavni POKAZATELJ bolesti!

KOMARCI BEŽE OD OVOGA: Napravi SMESU od tri sastojka iz kuhinje i reši se NAPASTI!

KOMARCI BEŽE OD OVOGA: Napravi SMESU od tri sastojka iz kuhinje i reši se NAPASTI!

Kurkuma 

Iako nisu sprovedena detaljna istraživanja, veruje se da ovaj indijski začin ima pozitivan učinak na kontrolu šećera u krvi.

Kurkuma
Foto: Profimedia

Trešnje 

Ovo voće puno je antocijanina, a jedno istraživanje, sprovedeno prošle godine, pokazalo je da je kod žena u čiju su redovnu ishranu bile uključene trešnje bila smanjena insulinska rezistencija.

MRŠAVITE PREKO NOĆI: Ova tri napitka PODSTIČU DETOKSIKACIJU organizma, a piju se pre odlaska na spavanje!

MRŠAVITE PREKO NOĆI: Ova tri napitka PODSTIČU DETOKSIKACIJU organizma, a piju se pre odlaska na spavanje!

OVO JE NAJTRAŽENIJI NAPITAK IKADA: Uklonićeš salo sa STOMAKA za samo NEDELJU dana!

OVO JE NAJTRAŽENIJI NAPITAK IKADA: Uklonićeš salo sa STOMAKA za samo NEDELJU dana!

Sirće

Rezultati istraživanja objavljeni u magazinu Diabetes Care pokazali su da uzimanje mešavine jabukovog sirćeta i vode pred svaki obrok ima blagotvorno dejstvo na organizam. Između ostalog, povećava osetljivost na insulin i smanjuje nagli porast šećera u krvi nakon konzumiranja hrane bogate skrobom kod onih koji imaju pred-dijabetes i obolelih od dijabetesa tipa 2.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Mestimično oblačno
26 Beograd