Uzimanje OVIH SUPLEMENATA može da napravi ozbiljan PROBLEM sa zdravljem!
Ako vas nakon svakog obroka muče gasovi, nadimanje ili podrigivanje, možda se nadate da će digestivni enzimi olakšati te simptome. Postavlja se pitanje možete li ih uzimati na isti način kao i probiotike i da li su vam uopšte potrebni?
U vruć čaj stavljate MED i LIMUN? Pravite katastrofalnu GREŠKU - EVO ZAŠTO!
Napravite DOMAĆI LEK za čišćenje PLUĆA i protiv KAŠLJA: Ovaj sirup provereno pomaže! (RECEPT)
Evo šta treba da znate.
Digestivni enzimi su posebni proteini koji nastaju u pankreasu (ali i u ustima i tankom crevu) i koji pomažu u razgradnji hrane, tako da probavni trakt može da apsorbuje hranljive materije. Baš kao što postoje tri glavna makronutrijenta, postoje tri ključna probavna enzima koji ih razgrađuju: amilaza za ugljene hidrate, lipaza za masti i proteaza za proteine.
Proizvodnja digestivnih enzima se smanjuje sa starenjem, što može izazvati pojavu gasova, nadimanja i osećaj da je hrana zaglavljena u stomaku. Ipak, nedostatak enzima najčešće imaju ljudi sa cističnom fibrozom, bolestima pankreasa ili oni kojima je odstranjen deo pankreasa ili tankog creva. Nedostatak enzima utiče na vitamine rastvorljive u mastima. Nivo vitamina A, D, E i K može da opadne, pa suplementi sa digestivnim enzimima tada postaju veoma važni.
Suplementi sadrže iste enzime koji se nalaze u ljudskom pankreasu, ali potiču iz pankreasa životinja ili se dobijaju iz biljaka, bakterija i gljivica. Uzimaju se pre obroka. Za neke pacijente, suplementi su efikasni u smanjenju tegoba, pa ipak, nikako ih ne treba uzimati bez konsultacije s lekarom. Postoji mnogo ozbiljnih stanja sa sličnim simptomima (otežano varenje, nadutost) i važno je utvrditi šta do njih dovodi.
Oni koji uzimaju lekove za razređivanje krvi treba da budu posebno oprezni jer bromelain (digestivni enzim koji se nalazi u ananasu) može poremetiti nivo trombocita i uticati na sposobnost zgrušavanja krvi.
Zbog svega toga, pre nego što počnete da uzimate digestivne enzime u vidu suplemenata, razgovarajte sa doktorom. Od rešavanja problema važnije je otkrivanje njegovog uzroka.