PROVERITE DA LI VAM JE SRCE ZDRAVO: Jednostavan test od 30 SEKUNDI daje sve odgovore
Ovaj jednostavan test će vam ukazati na stanje u kome se nalazi najvažniji organ
Srce je glavni organ koji mora da funkcioniše dobro za zdrav i dug život. Zato je neophodno voditi računa o njegovom zdravlju. Postoji test kojim možete da proverite kako ono funkcioniše.
Za ovaj test vam je potrebna jedna malo veća plastična posuda, dovoljno velika da u nju mogu da vam stanu obe šake. U tu posudu sipajte što hladniju vodu, a nije loše ni da ubacite kockice leda.
Muče vas ŽUTI, ZADEBLJALI I URASLI NOKTI? Ova domaća mast rešava problem za TRI DANA (RECEPT)
MRŠAVITE DOK SPAVATE: Ovaj trik već večeras primenite, vrlo je jednostavno - VIŠE NEMATE IZGOVORE
Nakon toga, potopite šake u vodu i ostavite ih u vodi tačno 30 sekundi. To će vam pomoći da znate kako krv reaguje u kontaktu sa hladnoćom.
Ako su vam se vrhovi prstiju pocrveneli, to je dobra vest jer znači da su srce i cirkulacija krvi sasvim zdravi.
S druge strane, ako vam prsti poblede ili dobiju plave i ljubičaste tonove, moguće je da imate problem sa cirkulacijom
Alarmantno stanje i vreme da posetite lekara je ukoliko primetitie i neke od ovih simptoma: kratak dah, groznica, glavobolja, bola u grudima, znojenje, tnjenja ruku, nogu, šaka, prstiju na rukama ili nogama ili vrtoglavicu.
Hrana koja poboljšava zdravlje srca:
- Beli luk
- Crna čokolada
- Cimet
- Avokado